Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje spanja |

Glavni vzroki za utrujenost

utrujeni ali se ukvarjajo z izbruhu nizko porabo energije , je pogosta. Ko utrujenost postanevsakodnevni pojav in posega v vaše rutinsko , vendar , morda je čas, da odkrijete osnovni vzrok . Obstaja več vzrokov za velike utrujenosti , in ugotoviti točen vzrok morda potrebujejo pomoč zdravstveni delavec. Depresija

Depresija jevelik duševno zdravje motnjo značilno občutki žalosti in brezupa , ki lahko trajajo več tednov ali mesecev . Obstajajo različne stopnje depresije . Ampak velikokrat , občutek depresije lahko zap svojo energijo in povzroči stalno utrujenost . Izboljšanje duševnega zdravja pri zdravilih in življenjskega sloga sprememb , ki vključujejo redne vadbe in obvladovanje stresa lahko pomaga rešiti utrujenost .
Sleep Pogoj

ne prejemajo zadostno količino spanca , ki je približno osem ur na noč , za večino ljudi , lahko sprožijo tudi večje utrujenosti , ki moti življenje. Različni dejavniki lahko vplivajo na kakovost spanja , kot so bori pogoji kot za kronično nespečnostjo in apnejo med spanjem . Pogoji, ki povzročajo stalne bolečine , kot so artritis , lahko ovirajo kakovost spanja , tako kot nekatere navade, kot so gledanje stimulativno programov ali igranje računalniških iger pred spanjem . Vadba pred spanjem ali pitje kofeina lahko povzroči tudi pretirano stimulacijo in prekiniti spanja .
Medicinske Bolezni

Nekatere Kronične bolezni, kot so lupus , kronična sindrom utrujenosti in fibromialgija lahko povzroči velike napadi utrujenosti . Utrujenost lahko postanejo tako hude, da trpijo ne morejo izpolniti vsakodnevne naloge, kot so delovni ali čiščenje svojega doma . Ne obstaja zdravilo za te pogoje , vendar obstajajo načini za upravljanje utrujenost in izboljšanje energetske ravni . Kako veliko počitka , pacing sami in redna telesna vadba lahko pomaga povečati energijo in boj proti utrujenosti .
Drugimi zdravstvenimi stanji

Major utrujenost jesimptom različnih zdravstvenih stanj , nekatere resno. Če ne morete rešiti utrujenost sami s spremembami življenjskega sloga , je najbolje, da poiščejo zdravniško pomoč za diagnosticiranje osnovni vzrok za vztrajno utrujenost. Bolezenska stanja , ki lahko prispevajo k utrujenosti vključujejo rak, slabokrvnost , težave z žlezo ščitnico , bolezni srca in težave z ledvicami
Zdravila

Utrujenost , ki se začne , ko se začne novo zdravilo lahkostranski učinek zdravila . Nekateri neželeni učinki izginejo , kot se telo navadi na zdravilo. Ampak, če je utrujenost še poslabša ali zaradi zdravil , se posvetujte s svojim zdravnikom o znižanju odmerka ali predpisovanja alternativno zdravilo .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane