Gledanje televizije in težave s spanjem

študije spanja , kot je tista, ki jo na Univerzi Pennsylvania School of Medicine poteka , so odkrili dokaze, ki kažejo , da se Gledanje televizije je lahko povezan s spati težav pri odraslih in otrocih . TV pred spanjem

University of Pennsylvania je pokazala, da veliko posameznikov, ki gledajo televizijo v dveh urah pred njihovo spanje ostati buden mimo točke utrujenost . Iz tega razloga ,University of Maryland Medical Center priporoča, da se ljudje ne dajo televizorjev v svojih spalnicah .
Sedeči Activity

Nekateri psihologi menijo, da sosedeči dejavnost vključenih v gledanje televizije moti kakovost posameznikovega spanja. To je zato, ker ustrezna vadba spodbuja telo, da bi dobili boljši spanec .
Gledanje televizije in otroška Sleep

Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema , prekomerno TV gledal navad pri otrocih in mladostnikih moti kakovost spanja , in lahko vodi do težav s spanjem . Mladostniki , ki gledajo preveč televizije so ogroženi zaradi težav s spanjem v zgodnji odrasli dobi .