Po Random House slovar , je bilizraz " noč sova " nekje v 1500 ustvarila s sklicevanjem na ptičjih vrst , ki delujejo le posonce zaide . Izraz se je nato premaknilo nad človeškemu vedenju tri stoletja pozneje leta 1800 .
Kdo so
nočne ptice so ljudje, ki se zdijo kot nočna v svojem spanju in prebujajo vzorce, kot pravi sove . Nimajo težav deluje tudi čez polnoč in v zori urah naslednjega jutra . Največji energetski spali kaže, da je v zadnjih urah obrnil cikel spanja, ki je najbližji njihovi zori spanjem .
Povzroča
Ljudje , ki ustrezajo noč opis sova lahko preprosto nagnjeni k kasneje delajo v dan in v noč , ne pa po tradicionalni urnik , zaradi prirojenih razlik v cirkadiani ritem . Science Daily nanaša na možnost gena po urah najdemo pri miših , ki , če je to res za ljudi , kot tudi, bi bilo zelo dobro razložiti cirkadiana nekateri ljudje razlikujejo od rednih sun-up/sun-down vrst .
po drugi strani pa je za tiste, ki imajo prave motnje spanja, zaradi motenj v njihovem sistemu , prilagajanje urnika Polnočna lahko preprosto tako dobra stvar iz slabega položaja.
Skupna Zmeda pri nespečnosti
Nespečnost jezdravstveno stanje, pri katerem jetelo preprečuje ugašanje in spanje . Insomniac je tradicionalno ne zanima buden ponoči ,problem je, da preprosto ne more zaspati ne glede na to , koliko poskusov on naredi . Nespečnost je lahko skrajno ali delno , s situacijami, ki segajo od ne bi mogli dobiti na začetku spal s spanjem fitfully in prebujajo pogosto. Kot rezultat ,oseba ni nikoli povsem roke, in pogosto počuti pozneje oslabljeno med budnosti . Za razliko pa" naravno " noč sova ,Insomniac nima druge izbire, in lahko res zelo veliko raje trdno spal ponoči, če bi bilo mogoče .
Night Owls inDay World Spletna
Night sove , ko je prisiljen dela ali funkcije v tradicionalnih dnevnih urah , imeli težko čas za to. To je lahko težko prilagajanje; pogosto so Zamudil za zgodnje imenovanj in ne funkcionirajo dobro pred opoldne . To je lahkopogosto vir stresa na delovnem mestu , ki ne omogočajo fleksibilne delovne ure , in pričakuje, da bo v celoti delujočih zaposlenih na 7 ali 8:00
drugim povezanim imenom
Tiste , prednost panoč sova lahko znajdejo v situaciji , ki jih različni izrazi opisani v različnih regijah. V nekaterih državah so nočne sove besedilu B ljudi , medtem ko so vrste jutranja imenovano A- ljudje . Članek v reviji Journal of Chronobiology International ( 2006) se nanaša na lastnosti obeh tipov kot morningness in eveningness .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane