Kako preprečiti spanjem na boku gube

Spanje Včasih ječas za sprostitev, ko bi se lahko vse svoje skrbi , težave in negotovosti o dnevu iz ob strani za nekaj ur . Ampak kot boš starejši , temu ni večtako. Zdaj boste morali skrbeti za povečanje obrazne gube, medtem ko je spal na tvoji strani . Nekaj ​​preprostih preventivnih ukrepov lahko pomagali zmanjšati gube boste pridobili v spanju . Tisto, kar potrebujete
Non - bombažno blazino
Satin ali svile blazino
Proste Prikaži več navodil

1

Poskusite spanje na hrbtu . To jenajenostavnejši način, da se ne bi dobili gube od spanje na tvoji strani . Pa spreminjajo svoj ​​položaj spanja morda ne bo delovalo , saj ima vsakdo optimalen spalni položaj , kupi 2

Izogibajte bombažne blazinice . Bombažne blazinice ponavadi mečka , ki nato alinej svoj ​​obraz , ki ustvarja gube spanja . Uporabite navzdol blazino ali spominske pene blazino za preprečevanje gub .
3

Uporabite saten ali svileno blazino . Izogibajte se bombažne prevleke za blazine , da se spet nagibajo k mečka. Saten in svila blazine ponavadi določi pavšalno .
4

kupite proti gubam blazino. Čeprav so prednosti nedokazana , boste morda želeli poskusiti proti gubam blazino. To so posebej zasnovani za zmanjšanje gub z bakrovih ionov , vsebovanih v blagu.