Notranjost Knee Pain

Zaradi območju kolena je gibanja in splošne nestabilnosti , je dovzetna za poškodbe , še posebej pri športnikih . Notranjost bolečine v kolenu , je pogostoznak hude telesne poškodbe in je lahko povezana tudi z degenerativnimi ali artritičnih sprememb. Identifikacija

trpijo za notranje bolečinam v kolenu , svetujemo, da se posvetujejo z zdravnikom , ki bo opravil ortopedski teste in če je potrebno, dax -ray ali MRI ugotoviti, če gre za resno škodo , kot so besni hrustanca ali vezi .
Povzroča

notranje bolečine v kolenu , se lahko pojavi po sukanje ali hyperextension , ali pa iz neposredne travme . Kronične bolezni , kot so artritis , ki se razvijajo skozi čas , se lahko manifestirajo tudi kot notranje bolečine v kolenu .
Zdravljenje

Če se sumi ali je potrjeno, hrustanec ali ligament škode , bo morda potrebna operacija. V drugih primerih je notranja bolečina v kolenu obravnavati v okviru počitek in rehabilitacijo. Ustrezno okrepitev bo zagotovila zaščito kolena in stabilnost.
Premisleki

bolečine v kolenu , ki trpijo za notranje zadeve , ki nadaljujejo z normalnim aktivnostim na bolečem tveganja kolena še naprej povzroča , resnejše poškodbe joint . Posvetujte se z zdravnikom, tudi tam je akutna poškodba ali če bolečina ne popusti po postopnim nastopom .
Preprečevanje

Pred biti fizično aktivni , se prepričajte, da naredite ustrezno ogreje. Ob zagonu novega programa vadbe začnite postopoma , in vedno uporabljajte ustrezno obliko . Izboljšave pri usklajevanju so pokazale, obljubo pri preprečevanju poškodb ligamentov kolen.