Domače Night Splint

noč opornica jeskupno priporočilo za ljudi, ki trpijo zaradi zlomljenih kosti , pete ostroge , bolečine pete , plantarna fasciitis ali Achilles tendinitis . Opornice pripomorejo k stabilizaciji in podporo sklepov in zlomljenih kosti . Opornice lahko narejeni iz različnih materialov, odvisno od tega, kateri del telesa , da se uporabljajo . Opornice običajno delujejonajbolje, ko je iz trdimi predmeti, kot zavihan revije, metlo , s kijem za baseball , desko , dežnik , nogavice ali celo časopisov . Nato lahko uporabite različne predmete doma varno držite opornico v mestu. Domače Night Opornice

opornica zgornji ovoj uporaba noge povoj , pasovi, ali vezi , da opornica eno nogo nadrugo. Da opornica na spodnji del noge lahko uporabite predmete, kot so ročajem metle , zvitem časopisu ali kijem za baseball . Gležnji lahko splinted z valjanimi -up revij ali časopisov in zavarovani z uporabo Ace povoj , vratu kravato , šal ali pas. Da opornica prst lahko uporabite svinčnik ali sosednji prst in ga pritrdite z povoj zaviti ali trakom. Roke lahko splinted z majhnim kosom leseno desko , revije ali knjige. Orožje je mogoče splinted s palico , kijem za baseball ali dežnik in zavarovana z povoj zaviti , rute , kravate , pasove ali najlonk .
Night Opornice za plantarna fasciitis

lahko Ne glede na to , kaj jenoč opornica , iz njega deluje le , če je trdno pritrjen na del telesa , ki ga potrebuje , in pomaga pri zagotavljanju stabilnosti in zmanjšanje pretoka . Za poškodbe , kot so plantarni fasciitis , tendinitis Ahilove pete in izrastkov ,primarni cilj nočno opornico , je , da se stopalo v upognjeno , da bi podaljšale mišice . Primarni vzrok za bolečine pete je posledica pomanjkanja prožnosti v meča . Night opornice se lahko uporabljajo ponoči, da bi pomagali izboljšati elastičnost mečne mišice in spodnesla krčev v mečne mišice ponoči . Lahko pritrdite nogo v domač nočno opornico , ki lahko pomagajo podaljšati mišice , ki jih vleče prste proti kolena in jo držimo v tem položaju z dajanjem leseno ploščo ali kos trde plastike pod noge , nato pa še naprej zavitielastično elastiko ali Ace povoj okrog golenice in stopala , dokler ni varno na mestu .