Burzitisa komolca utrditvi z vitaminom B

Bursa jemajhna sac napolnjen s tekočino , ki deluje kot drsno površino , da se zmanjša trenje med telesnih tkiv . Burzitis jepogoj, da se zgodi kot posledica draženja ali stresa v Bursi . Včasih lahkookužba ali stanje , kot artritis povzroča burzitis . Simptomi burzitisa sta otrdelost , oteklina , rdečina, pekoč občutek in bolečine medtem ko se gibljejo komolec . Medtem ko so možnosti zdravljenja segajo od protivnetnega zdravila na ledu in počiva na območje , jepomanjkljivost v prehrani B vitaminov in mineralov mislil, da prispevajo k razvoju burzitis , glede na notranje - pravna sredstva - za - you.com . Vitamin B

B vitaminov lahko pomagajo lajšanje simptomov in bolečine v komolcu , ker delajo na popravilo celic in preprečuje poškodbe celic , glede na CompassionateAcupuncture.com . Jemati vitamine B kot kompleksa B , ki jih najbolje delujejo, kadar sta skupaj . Poleg tega , B6 pomaga zmanjševati otekline v tkivu . Jejte hrano, bogato z B kompleks , ki vključuje brokoli , banane in špinačo . Po Newswithviews.com , medtem ko vitamin B12 ne lajšanje bolečin , dobili injekcije tega vitamina obrne vnetje , ki sčasoma vodi do lajšanja bolečin komolec po nekaj dneh .
Vitamin B12 , folna kislina in nadomestne

Ker vitamin B12 in folna kislina pomaga obnoviti rdeče krvne celice , da dopolnila, ki jih vsebujeta , kar bo imelo za posledico kisika , ki se izvaja s komolcem . Boste imeli koristi tudi od proizvodnje energije , da vitamin B12 in folno kislino ustvarili , kadar sta skupaj , v skladu s Naturodoc.com . Predlagani odmerek za B12 1.000 mcg dnevno , in folne kisline je od 400 do 800 mcg dnevno . Opravite vaje , ki krepijo mišice na področju komolca ali posebne fizioterapevtske vaje , ki jih zdravnik priporoča . Bi moral izvajati ali protivnetna zdravila ne pomagajo z bolečino ali vnetje komolca , menijo, da imajo injekcijo kortikosteroidov zdravila direktno v Bursi , v skladu s MayoClinic.com . Poleg tega poiščite akupunktura zdravljenja, kot ste bili pokazale , da imajo protibolečinski učinek na področju komolca , po CompassionateAcupuncture.com .
B vitaminov, ki ne delujejo na burzitis in dejavnosti v izogib

pri sprejemanju kompleksen B vitamin , se zavedajte, da medtem ko nekateri vitamini B dobro delo pri pomoči burzitis nad komolcem , drugi ne dosti ali nobenega vpliva. Vitamin B3 ( niacin ), se je izkazalo, da je učinkovita pri zdravljenju duševnih motenj in zniževanje holesterola . Vitamin B1 ( tiamin ) je bil učinkovit proti slabokrvnosti in delovanje možganov . Vitamin B2 ( riboflavin ) je bil učinkovit proti migrenskih glavobolov in anemijo srpastih celic. Vitamin B5 ( pantotenska kislina) pomočniki v utrujenost , mravljinci v rokah in slabost . Vitamin B - 15 ( pangamska kislina) pobočnikoma proti astmi in cirozo jeter . Izogibajte se nenadnim poškodbe ali dajanje stalen pritisk na komolcu , ki ga naslonil na mizo ali drugo površino. Ne opravljajo pogoste ponavljajoče gibanje , kot so dviganje predmet nad glavo ali metanje baseball.