Kdaj začeti Fizična terapija z tendinitis

kite povezati mišic v človeškem telesu kosti in hrustanca. Brez njih , ljudje ne bi mogli premakniti , so kot vrvi v zapletenih vzvod in škripec poslovanja musculoskelatal sistema. Včasih pride do vnetja kit ,stanje znano kot tendinitis . Ko se to zgodi , saj se zavedajo , kdaj začeti fizikalna terapija jeključni element uspešnega okrevanja . Resnost

Premislite, kako hudaje tendinitis . Četendinitis ni zelo slabo, potem boste morda lahko začeli režim fizikalno terapijo takoj, ko je 2 tedna po doživljanju dejavnost, ki je povzročila poslabšanje . Četendinitis slab, potem boste morda morali čakati tako dolgo, kot mesec in pol. Več , da si postavite tetive v tem čakalne dobe ,hitreje botetive zdraviti inprej lahko začnete terapijo .
Bolečina ravni

Počakajte , da začnete fizično terapijo , če imate še vedno bolečine v kito , ki je hudo , čeprav je več kot 2 tedna od dejavnosti, ki je otežila tudi tetive opravil . To običajno pomeni, da jekite še vedno vneto in dakite potrebuje več počitka , da se zacelijo . Kot splošno pravilo palca, da si vsaj teden dni po tem, ko bolečina ne mine , preden se kit dela . Če je vaša bolečina kite slabša kot vadite , vendar nimate bolečin drugače , potem to pomeni, da ste pripravljeni za terapijo, vendar morate ne potiskajte kito čisto tako ni težko.

Surgery

Če je vaš primer tendinitis je dovolj hudo , da upravičuje kirurško zdravljenje , nato pa boste morali počakati vsaj 6 tednov pred celo razmišljal o zdravljenju , čeprav se lahko dovoli manjša uporaba tetive . Večina tetive ordinacije zahteva najmanj 10 dni absolutno ostalega tetive . Če boste poskušali narediti glavne dejavnosti s kito pred tem , se lahko šivi počijo in vam bo izničilo učinke kirurgije .
Druge oblike zdravljenja

lahko poveča vaše možnosti za pridobivanje vaš tetive spet v formi hitreje z uporabo metode riž zdravljenja rastlinskega izvora ali zdravil . Metoda riž vključuje počitek, led , kompresija, ter povišanje , ki so vsi zmanjšujejo otekline in vnetje . Zeliščna zdravila , kot so Arnica montana pogosto so predpisane za težave s tetivami , over-the -counter protivnetna zdravila lahko tudi delajo . Če uporabljate te metode, da bi zmanjšali količino kite čas celjenja , še začeli počasi s svojo terapijo. Ne jemljite zdravila le priti skozi bolečino in moči v predelavo . Če se bolečina vrne , se vrnite k počitku .