Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |

Masaže za športne poškodbe

Mnoge vrste masaže so povezani s športom . V nekaterih primerih je lahko masaža pomaga preprečiti športne poškodbe , ki se pojavljajo . Vendar pa je prišlo , kozaradi športne poškodbe , masaže fcan pomagala pospešiti celjenje in zmanjša s tem povezane bolečine . Bennefits športne masaže

Poleg tega, da včasih pomaga preprečiti poškodbe , ki se pojavljajo , lahko masaža po poškodbah pomagajo hitro celjenje s spodbujanjem pretoka krvi v prizadetem območju , zmanjšuje napetost v mišicah , ki bi lahko vplivale na skupno poškodbe , in zmanjšanje bolečine in splošno nelagodje , povezano s poškodbo .

Masaža ima lahko tako fizične in psihološke koristi. Fizikalne prednosti vključujejo razširitev tkiv pore , da pospešijo celjenje ran , ki se razteza tesen tkiva , zrušijo brazgotine in izboljšanje elastičnost tkiva . Ena od psiholoških koristi športne masaže po poškodbi jepreprosta psihološka prednost dobro počutje . To , v kombinaciji s povečano krvi in ​​limfni pretok , bo zmanjšalo čas celjenja in bo pomagala zmanjšati verjetnost istem prostoru se spet ranjenih .
Masaža za Posebnih pogojev

Čeprav je masaža koristna za širok spekter poškodb , povezanih s športom , se pogosto uporablja za zdravljenje golenice opornice , plantarna fasciitis , gležnji sevov , bolečin napetosti in v dimljah sevov . Ker lahko nekatere športne poškodbe sproži mišično napetost in krče , pa je še posebej koristno , da bi se telo nazaj v ravnovesje , da se omogoči , da se pojavljajo naravno zdravilno .
Šport masažnih tehnik

Šport masažne tehnike so ponavadi tehnike globoko tkiva in lahko segajo od tega, da zelo prijetno, da bi zmerno boleče. Čemasažo sam je boleče , prepričani, da bodo koristi kasneje prišel z veliko manj dolgotrajne bolečine in hitrejše celjenje.

Posebne tehnike za športne masaže vključuje švedsko masažo, tehnik stiskanja , masaža cross- vlaken , sprožijo točka masaža, ponudba točka masažo in limfno masažo . Primerno tehniko je odvisna od vrste poškodbe in strokovno znanje vašega maserka .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane