Tretmaji za gležnje, Over - pronacije

pronacije se nanaša na postopek , ki se pojavi , ko naše noge udaril ob tla , ko hodimo ali rok . Običajno se naše noge udaril ob tla, na poseben način . Prvič,peta dotakne tal . Naš telesne teže nato premakne proti sredini stopala inloka noge položi malo . Pronacija jemedicinsko ime za proces vitkejša . Čearch ne ravnimi ali izbrišemo preveč , se pojavijo težave pronacije . To lahko povzroči bolečino in druga vprašanja v noge in gležnjev , vključno v nekaterih primerih z upogibanjem gležnjem proti sredinski črti . Pronacija in gležnja Težave

stanje, imenovano over- pronacije se pojavi, kolok stopala splošči navznoter preveč , kot hodiš . Ta prevelika pronacija lahko z genetiko, poškodbe , nepravilne hoje povzroča pri hoji ali teku , več - naporu ali nošenja neprimernih čevljev. Ta nad - pronacije lahko povzroči gležnji , da bend rahlo navznoter kot sprehod . To lahko privede do bolečin v gležnju . Čeprav je učinke in ustvarja simptome v gležnju ,težave s stopalom , jeosnovni vzrok .
Ploska stopala in gležnja Težave

stanje, imenovano " ravno stopalo " pogosto jevzrok za te težave gležnja . Ploska stopala sonormalen pojav pri otrocih , ki so šele začeli hoditi , vendar, če nearch niso dovolj razviti , kot otroci rastejo ,stanje imenujemo razvija ravno stopalo . Stopala ne pronate pravilno, in težave gleženj postane trajno ali poslabšajo . Adult ravno stopalo , če je ne zdravimo , lahko povzroči stanja, imenovanega tibialis posterior tendinitis , kar ima za posledico stalno bolečino v nogi , pete in včasih gležnja.

Diagnoza

težave pronacija so diagnosticirali zdravnik, ki opazi noge kot sprehod . Zdravnik se lahko tudi preveri svoje čevlje znake neobičajnega obrabe , ki kažejo težave pronacije . Proučevanje gleženj lahko ali pa ne bo potrebno , glede na to , ali jeplosko stopalo dejansko vplivala na gleženj kosti , ali so težave, pronacija le povzroča bolečine v gležnju kot simptom vprašanj s stopalom .

Zdravljenje

najpogostejši zdravljenje gležnja nad - pronacije jeuporaba ortopedskih , da popravi nepravilno lok stopala . Fizikalna terapija je priporočljiva je treba tudi in nesteroidna protivnetna zdravila ( nesteroidna protivnetna zdravila , vključno z nekaterimi skupnimi proti bolečinam ), ki ga lahko predpiše , da se ukvarjajo z bolečino v gležnju , ki je posledica težav pronacije . Se priporočajo tudi del snemanja alibrace stopala in gležnja . V redkih primerih lahkooperacija je treba opraviti , da se prilagodijo na obliko stopala kosti , da popravi ravno nogo ali popraviti natrgan ali poškodovane kite v nogo ga je ravno peš ali nad - pronacije škodo.

Preprečevanje

žalost, večina gleženj over- pronacije ni mogoče preprečiti , kervzrok pogoja -nepravilne hoje - ne morem preprečiti. Vendar pa lahko nosiš orthotics v vaših čevljev, ki bi odpravili težave pronacija odpravite bolečine gleženj in preprečevanje gležnja bi postali poškodovan .