Kako Treat rotatorne manšete tendinitis

rotatorne manšete tendinitis pojavi kot posledica vnetja v zaporu , kjernadlaket kosti inlopatica pridejo skupaj ( rotatorne manšete ) . Ponavljajoči se gibi , kot so dvig roke nad glavo v športu , kot so tenis , plavanje lahko povzroči draženje in vnetje. Ustrezno zdravljenje jetreba, da se zagotovi popolno okrevanje . Navodila

1

Diagnosticiranje škode . Prvi korak k zdravljenju rotatorne manšete tendinitis je, da bi dobili pravilne diagnoze . Ker lahko rotatorne manšete tendinitis zelo boleče , želite poskrbite , da jo diagnosticira zgodaj začeti pravilno režimu zdravljenja .
2

Postavite ramo . Ko ste prepričani, da imate rotatorne manšete tendinitis , vzemite odmor od športa ali aktivnosti , ki povzročajo težave. Še naprej opravlja iste dejavnosti bo služila le poslabša stanje .
3

Ice območje. Led ne pomaga samo za otrple bolečine , služi za zmanjšanje neželeno vnetje.
4

Okrepiti manšetni mišice rotator. Če je preveč boleče za opravljanje mišičnih krepitev vaje , daOTC protivnetno zdravilo pomaga zmanjšati bolečino in oteklino . ČeOTC zdravila ne zmanjša bolečine , poiskati pomoč pri zdravniku . Vaš morda potrebovali steroidno injekcijo za zmanjšanje bolečine in otekline .
5

izključuje rotatorne manšete solzo . Čebolečina rehabilitacija je preveč hudo , obstajamožnost, da ste utrpeli solzo . Zdravljenje solzo je bolj vključeni, kot zdravljenje tendinitis . Možnostobdelave je odvisno od velikosti solza . Artroskopska operacija lahko popravilo majhno solzo , ko je potrebenbolj invazivni postopek za večje solze .