Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |
    Kako Treat plantarna fascitis
    Plantarni Fascitiis jeboleče poškodbe pestijo fascie teče dolžino loka stopala. Bolečina se počuti kot nož nekoliko naprej od calcaneous ali pete kosti . Plantarna fasciitis se najpogosteje najdemo v tekačev na daljavo ali posameznike, ki prenaporno svoje noge z naporno odrivanje na kroglice svojimi nogami . Dejanska škoda jerahlo solza za armaturne plošče , ki je nikoli ni časa, da se pozdravi . Najboljši zdravljenja so čas in okrevanje , vendar pa obstaja nekaj preprostih pravna sredstva , da vstaneš in hodi s čim manj bolečin , kot je mogoče . Tisto, kar potrebujete
    žogice za golf
    Foot valja jezik Možni spalni boot jezik zdravnika ali fizioterapevta
    Proste Prikaži več navodil
    Prvi koraki Prvi
    1

    PF je stalna škoda , da je potreben čas, da se zacelijo . Mehanika škode, so tisto, kar ustvarja takšen škodljiv proces z mehanizmom zdravljenja. Tkivnih brazgotina čez ovojnico , kotšportnik ne spi. Prvi korak v dopoldanskem času jenajbolj boleče in dobesedno RIP vse tkivo , ki je nastalo med postopkom izterjave zaostrujejo problem . Ko se zbudi , je lahko žogico za golf in nežno roll žogo okrog prizadetega območja , da bi prekinil brazgotine in sprostiti Prizadeto območje.
    2

    Čez dan bi moralbolnik uporabiti mehka čeveljski vložek s podporno loka .
    3

    Med delovnim dan , je pomembno, da po sedenju za uro ali več , je trebaPas podvrže nožnega valj za ne reinjure prizadeto območje.
    4

    Če težave ne prenehajo , lahkobolnik dobiti boot spalno ki ohranja oslabelih nogo na devetdeset stopinj med spanjem . Boot drži nogo v nevtralni položaj in zmanjšuje količino brazgotine , ki lahko gradijo ponoči
    5

    Če bolečina traja še po dveh tednih , obiščite svojega zdravnika ali fizioterapevta .

    6

    Rolfing masaža , da se preoblikuje bolnikov naravni sprehod , moji zaposleni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane