Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |
    Kako Tape ranjenega kolena
    Poškodba kolena je eden izmed najbolj nadležnih in nemogočo poškodb, ki jih lahko dobite , še posebej, če ste na noge cel dan , ker svoje delo ali v šolo . Vendar pa je prisluškovanje poškodovanega kolena je dokaj preprosta in je lahko zelo učinkovita , če to storite pravilno . Tisto, kar potrebujete
    Togi jermenov trak ( Hansaplast Sport 38 mm )
    Elastic Obliž ( Hansaplast Sport 75mm )
    Prikaži več navodil

    1

    Začnite z dajanjem 38 mm zvitek traku pod peto kolena boste prisluškovanje . To bo zagotovilo tudi kolen, z 10- stopinjskim kotom , ki je kot nalašč za prisluškovanje .
    2

    Bodite elastični povoj lepilni ( 75 mm) , in zaviti trdno bend neposredno nad kolenom , pa tudi kot spodaj . To so ti sidra .
    3

    Nato boste dodali še dve sidri na vrhu 75 mm povojem. Če želite to narediti , boste uporabili 35 mm togo jermenov trak. Prepričajte se , da so ti sidra čvrsto, vendar ne pretesno , tako da je kroženje ovirano.
    4

    Nanesite dva pasova za togo prevezovanje traku ( 38 mm) diagonalno na kolena. Take prvi trak in ga na zunanji strani meč , in ga nato prehajajo v notranjost kolena in zaključna na notranji strani stegna . Ti bodo nato drugi trak in začne na notranji strani meč , ki se gibljejo navzgor /diagonalno proti notranjosti kolena in zaključna gibanje , ki ga je končala na zunanji strani stegna . Ti pasovi bodo v bistvu začeti na dnu sidro , nato pa na koncu na vrhu sidro .
    5

    Za povečanje kolena podporo , ponovite te korake večkrat .
    6

    Uporabi dve dodatni trakovi na notranji strani noge . Ti pasovi morajo iti iz zgornje sidro na dno sidra .
    7

    S slika - 8 gibanja, da lepljivi povoj ( 75 mm) in ovitje koleno . Boste želeli, da popolnoma pokrije togo trak .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane