Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |
    Kako ovijemo z izpahnjeno ramo
    premikajo ramo , je zelo boleče . Hitreje se boste odzvali in zdravljenje poškodbe , se bohitreje bolečine izzvenijo in ramo bodo zacelile . Ne vedo, kako zaviti dislocirane ramo , je ključnega pomena, če ste aktivni v športu. Če ste imeli prejšnje ramenska premestitve , je zavezana, da bo ponovilo . Morda je to razlog, zakaj je tako pomembno, da se naučijo, kako zaviti svojo ramo . Tisto, kar potrebujete
    trikotni povoj
    Ace wrap
    majica
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Naredite zanko iz vašega trikotne preveze . Dal 90 odstotkov kota trikotnika pod komolcem ; čez konce zadaj na vratu
    2

    Tie koncev zadaj na vratu . . Poskrbite, da vaš zapestje je nekoliko višja od komolca . Kvadratni vozel običajno deluje najbolje .
    3

    zvežite odvečno tkivo za vašim komolcem v vozel . To bo vaš komolec na mestu in preprečuje roko padejo ven iz zanke .
    4

    Postavite majico med vašim telesom in roko . Ponavadidislocirana ramo povzroča vaš komolec naj bi bil okoli 6 centimetrov proč od vašega telesa .
    5

    ovijemo as ovijte okoli prsnega koša. Vključi zanko nad roko v folijo . To bo veže svojo zanko vaše telesne preprečevanje gibanja.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane