Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |
    Kako ravnati z Torn prsne mišice
    prsne , ali mišic v prsih, je nagnjen k poškodbam , še posebej med weightlifters , bodybuilderjev in tistih, ki se ukvarjajo s kontaktnim športom . Poznavanje opozorilnih znakov in razumevanje osnov prve pomoči za raztrgano prsne mišice lahko prihrani veliko tesnobe in zdravstvene stroške v dolgih run.Torn mišičnih vlaken so zelo boleče. Znaki besni mišice v prsno regiji lahko vključujejo bolečino v prsih , podplutbe, oteklina in pekoč občutek. Nezmožnost gibanja ali dvižno moč so tudi klasični znaki besni prsih mišice . Navodila

    1

    Stop , kaj počnete ! Če ste dviganje uteži , jih dal dol! Ne poskušajte " delo prek opekline " ali pojete " No pain , no gain " mantro . Raztrgana mišice lahko naredite pokanje, ali gorijo obilno . Dvižna moč je zelo zmanjšala, kot jenezmožnost , da se premaknete roko ali roki , vodoravno.
    2

    Privoščite zatržne poškodbe mišic s preostalim in aplikacij toplote in ledu. Postavite ledom v krpico ali dishtowel , da se prepreči neposreden stik s kožo. Pustite led za približno 15 do 20 minut . Sledite z uporabo toplote iz brisačo segrejemo v mikrovalovni pečici aligrelna plošča nastavljena na nizko.
    3

    Omejitev gibanja . Izogibajte se uporabi roko ali ramo na poškodovano strani . Počiva Poškodba mišice je bistvenega pomena za ustrezno zdravljenje.
    4.

    Česolza je huda in zgornje metode ne dajejo nobene olajšave , mordaobisk pri zdravniku potreben. V nekaterih primerih , kirurgija je potrebno za popravilo raztrgano prsno mišico .
    5

    Tudi po operaciji , lahko v celoti izkoristijo poškodovanega prsih mišice omejena in da ponovno pridobi polno močjo , lahko traja mesece ali celo let , da se doseže . V nekaterih primerih , sanacija poškodovanega območja jeboleč in dolgotrajen proces, ki lahko traja več mesecev.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane