Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako namočimo Your Feet v ledeni vodi za Turf Toe
    Turf na nogi , ki povzroča bolečine in otekline , je na splošnošportno povezane poškodbe . To se zgodi , ko semetatarsophalangeal skupno prvega toe zvil tako, da se upogne preveč navzgor , zataknil ali prisilno upognjena v športu, kot je nogomet. V resnici je šota toe poimenovana po ponaredek trave materiala , ki se uporablja v številnih nogometnih stadionih . Uporabi led na prizadeto toe jeobičajna metoda zdravljenja , kot je pravilno počitek in stiskanje z ortopedskih in nadmorsko višino . V večini primerov , travnato toe ne zahteva operacijo . Tisto, kar potrebujete
    veliko skledo ali plastično kad
    Ice
    Voda
    vpojno brisačo
    Proste Prikaži več Navodila

    1

    Spread vpojno brisačo čez tla , da jo zaščitimo pred poškodbami vode , če bi prišlo razlitja . Ta brisača se bo uporabljal tudi za posuši nogo po namakanju .
    2

    Pripravite ledeno kopel za noge . Napolni veliko skledo ali kad polovice s hladno vodo . Prazne več pladnji ledu v hladno vodo za ustvarjanje ledeni kopeli. Postavite napolnjeno posodo ali kad v središču vpojno brisačo .
    3

    Potopite stopala v ledeni kopeli .
    4

    odstranite nogo ledena kopel , ko koža postane otrple , in položite stopala na vpojno brisačo .
    5

    Previdno pat stopala suha , da se prepreči nadaljnjo škodo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane