Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako pravilno ovijemo vašemu stopalu
    Mnogi športniki doživite napete in si zvil gleženj zaradi velikega vpliva šport in nesreče . Te vrste poškodb nog pojavi , ko so vezi v nogo raztrgana ali zvil . Stiskanje in hladen obkladek paketi so učinkovite načine za zmanjšanje otekline in pomagajo pri procesu zdravljenja z spačeno gležnja . Čepravkompresijski ovoj ne ščiti nogo oziroma gleženj pred nadaljnjo škodo , pomaga zmanjšati otekline in bolečine , povezane s poškodb nog . Tisto, kar potrebujete
    kompresijsko obvezo
    Medical trak ali povoj sponko
    Škarje
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Držite gleženj na 90- stopinjskim vidnim kotom .
    2

    Postavite Prosti konec zaviti stiskanja na notranji rob stopala v bližini veliki nogi .
    3

    Ovijte povoj okoli žogo vaše noge enkrat. Naj bo povoj rahlo napet z lahkim potegom , da ostane na mestu.
    4

    Ovijte povoj v krogu okoli lok stopala , diagonalno vleče od prstov na vrhu vaše noge , da ga ovije okoli gležnja.
    5

    Ovijte povoj v krogu okoli lok stopala , diagonalno vleče od prstov na vrhu vaše noge , tako da ga ovije okoli gležnja.

    6

    Nadaljuj na ovijte okoli gležnja in stopala na sliki oseminosemdeset vzorec . Povoj bi smela pustiti pete nepokrito in počitek, 1 ali 2 cm nad gležnjem .
    7

    Cut kompresijski ovoj s škarjami .
    8

    Uporabite pritrdilo ali medicinski trak za pritrditev Prosti konec stiskanja povojem.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane