Torn Ortoza Repair

zvitim ligament rezultati prekomerno raztezanje za ligament . Zvin povzroča solze , da se pojavljajo v vezi in morda celoligament raztrgala. Skrbno je treba obravnavati zvini , da biligament popraviti sam . Zaščitite in počitek

Glede na kliniki Mayo , je treba izpahnil vezi treba zaščititi pred nadaljnjo škodo s pomočjo bergel ali opornice . Poškodovan ligament je treba spočiti za spodbujanje celjenja .
Uporaba Ice

hladno paket z ledom, se lahko uporablja za poškodovanega ligamenta omejiti otekanje. Lahko se uporablja tudina kompresijski rokav z mrzlo vodo .
Compress in Elevate

stisnjen povoj ali elastična obloga je treba uporabiti za zavijanje zvin . Izpahnil ud , je treba hraniti povzdignjena , da se zmanjša otekanje.
Bolečina

bolečino zvitim ligament je lahko razrešen z over-the -counter zdravil proti bolečinam , kot so paracetamol ali ibuprofen .
Emergency

izpahnil vezi morda potrebovali nujno medicinsko pomoč , če jepokanje opazili ranjenega ligament ali zvitim ud ne more nositi teže. Povišana telesna temperatura nad 100 stopinj Fahrenheit ali rdeča oteklina , lahko kažejo na okužbo , ki zahteva zdravniško oskrbo .