Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako ovijemo gleženj za Torn ligament
    zvil gleženj pojavi, koligament ,vlaknasto vezno tkivo , ki povezuje kosti sklepov, solz ali strogo raztegne . Najpogostejši območje za ligament predre jegleženj . Znaki besni ligament , vključno oteklina, bolečina , občutljivost in spremembe barve . Stabilizirati gleženj za zmanjšanje pretoka in spodbuja celjenje je mogoče storiti , ko zavijanje gleženj . Dodatna obdelava za besni ligament vključuje počitek , led in nadmorsko višino . Tisto, kar potrebujete
    elastični povoj Spletne športne ali medicinski trak
    Medical pene
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Cut majhen košček medicinske pene velik dovolj za pokrivanje območja gleženj , približno 2 cm od 3 cm . Odstrani nogavice ali nogavice in dvigniti nogo .
    2

    Dodaj stiskanje na gležnju z uporaboelastike ali ACE bandage.Start zavijanje stopala v bližini stopala , vendar ne zajemajo prste . Naj bo povoj ohlapno in ne ovijte noge zelo tesen - Prsti naj ostane naravno barvo kože in ne Trnuti
    3

    Sprostite povoj okoli baze stopala , nato okoli. gležnja , za spodnji del pete . Še naprej razvozlati ustvarjanju osmice gibanje s povojem. Postavite zdravniško peno neposredno nad poškodovano območje tik pred zavijanje . Peta ne sme biti zavit , vendar še vedno odprta.
    4

    trdno pritrdite konec povoj s kosom traku ali kovinsko zaponko . Razvitje povoj ponoči in zavijete zjutraj . Dodajte dodaten trak za krepitev povoj in zagotoviti, da ne zdrsne na mestu.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane