Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Pravna sredstva za zvil gležnja
    zvil gleženj pojavi, ko dobijo vezi v gležnju raztrgane zaradi poškodbe . Zvini pogosto zgodi zaradi padca ali nenadnega preobrata gležnja , razširitev vezi , ki presegajo njihovo gibanje . Bolečina, oteklina , podplutba innezmožnost gole težo na poškodovanega gležnja so vse poje zvin . Obstajajo pravna sredstva, ki jih lahko naredite doma, za pomoč pri lajšanju bolečin in otekline , povezane z zvitim gležnjem . Stabilizirati in zaščititi stopala

    Ko je prišlo dozvil gleženj , je pomembno, da se stabilizira in ščiti gleženj pred nadaljnjo škodo . Ovijte stopala in gležnja z Ace povojem. ČeZvin je hudo , jeboot hojo ali opornica pogosto jih je predpisal zdravnik , da se stopalo in gleženj iz upogibanja , tako da lahkogleženj začeti zdraviti .

    Dlani in višin

    Počitek gleženj je pomembna v procesu zdravljenja , vendar pa ne boste imeli , da bi se izognili vsem telesno dejavnost . V času počitka , uporabite nekaj blazin da dvignemo nogo , pazite, da dvignemo gleženj nad nivojem srca. Povzdigniti gleženj ohranja tekočino iz izgradnjo , ki povzročajo manj otekline .
    Ice

    ledenimi obkladki se pogosto uporabljajo za pomoč z bolečino in oteklino . Ko počiva , odviti gleženj . Dodaj ledom na poškodovanega območja gležnja. Uporabi paket ledu vsaj deset minut. Če jepaket led prehladno in postane neprijetno , položimo košček tanko tkanino na poškodovano območje in postavite paket ledu na vrhu .
    Zdravila

    Bolečina je pomemben dejavnik z zvitim gležnjem , še posebej, če jegleženj pretegnil . Jemanje zdravil , kot so Ibuprofena ali Motrin . Oba protivnetnih zdravil, prav tako pomaga pri bolečinah in ga je treba vsakih šest do 12 ur .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane