Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako ravnati z izvin Z riža Tehnika
    Zvini soboleče poškodbe , ki jih je treba obravnavati čim prej po tem, ko pride doškode. Zgodnje zdravljenje rezultatov zvin v hitrejši čas obnovitve in minimalne rezidualne bolečine. Ne pozabite, riža tehniko , da začnete z zdravljenjem zvin na pravilen način . Navodila

    1

    Bodite škode za največ tri dni. Ne pritiskajte preveč pritiska na poškodovano območje , dokler bolečine in otekline izginejo .
    2

    Ice škode v prvih 15 minutah po tem, ko se je zgodil incident . Navlažite brisačo in jo ovijte okoli ranjenih območju . Postavite led na vrhu vlažno brisačo za 10 do 20 minut . Odstrani led za 30 do 45 minut . Ponovite cikel zaledenitve za naslednje tri dni .
    3

    Stisnite poškodovano površino z uporabo zaviti povoj , da se dosledno uporablja nežen , vendar pa je podjetje tlak . Obdržati povoj na območju , dokler oteklina ne izgine. Začnite zavijanje povoj nekaj centimetrov pod poškodbe nekaj centimetrov okoli poškodbe. Če ena meni mravljince v nogi ali prsta, lahkokroženje omejen . Zavijete škode , samo ne tako dobro kot prej .
    4

    Povzdignil Prizadeto območje nad nivojem srca , da bo oteklina navzdol za največ tri dni. Če je poškodba na nogi , hranite na poškodovanega del telesa dvignjene nad kolka . Elevation tudi zmanjšuje bolečine v zvin .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane