Pacienti morajo ohraniti svoje gibanje močno in živahno. Prav tako je treba ohraniti krvni tlak in holesterol pod nadzorom , da se prepreči zaplete ali drugo kap. Obe praksi pomagajobolniku obvladovati pogojem omejenega pretoka krvi in promet, ter slabitev mišic iz neaktivnosti . Redna hoja krepi mišice in srčno-žilni sistem . Dviganje uteži ali tai chi lahko si močnejši in dvigniti vašo napravo , tako da lahko še bolj aktivno življenje.
Diet
živahnost v dnevnih aktivnostih je odvisno nadzorovano težo in nizek krvni tlak in holesterol . Jejte zdravo dieto z nizko vsebnostjo soli , maščob in sladkorjev . Zelenjava , polnozrnate vlakni bogato kruh žit in piščanec ali ribe so dobre za nadzor vaše telesne teže in srčno-žilni sistem . Prehranski karte in zdravi recepti so lahkodel tipičnega prehranjevanja.
Daily Living
Daily dnevna lahko težavno po možganski kapi , če ne bo sprememb na vašem domu . Z manj nadzora , ravnotežje in vid na eni strani telesa , hoja skozi doma lahko oviran z ozkim vratih ali na koncu v zdrsov ali padcev. Bolnik potrebuje jasen dostop do vsakega dela hiše . Če je potrebno , poti so dovolj široke, hoja s sprehajalca ali sladkornega trsa , ali se preseli v invalidskem vozičku . Reorganizacijo pohištva tako vse poti so jasne , jepametno izbiro . Nevarnost se je mogoče izogniti tako, da odstranite vrgel odeje . Spremembe so lahko tudidobra izbira . Namesto, da se naslanja na pohištvo ali naprave , ki jih lahko namestite zgrabi palice za hojo po stopnicah ali vstopu v kad ali rampe za vstop napeto področja .
Communications
Če imabolnik kap na levi strani možganov ,motnje komunikacij nastane zaradi izgube pretoka krvi jezikovnega centra v možganih . To stanje imenujemo afazija . Bolnik z afazijo ima težave formiranje besed govoriti ali pisati , ali ne more razumeti , ko drugi govorite z njimi . Pripovedovanje družino in prijatelje o stanju , ki je v načinu komuniciranja vam pomaga spopadati s težavami v zvezi . Redna govor praksa lahko izboljša jezikovne zmožnosti .
Engagement in Activity
Bolniki lahko se depresivni ali razburjen , ki jih živi s posledicami možganske kapi . Življenje je bolj pomembno, z bivanjem , ki se ukvarjajo z družino in prijatelji , in ostal aktiven , da čustva stabilna. Spodbujajo prijatelje in družino , da preverite s tabo in ne družbene dejavnosti z vami . Pridružite podporno skupino z bolnikom po možganski kapi , ki razumejo vaše stanje . Za vitalnost in prijetno zadovoljstvo , živeti fizično aktivno življenje in delati stvari, ki jih uživajo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane