O joda in delovanje ščitnice

Jod jepotreben hraniloščitnice potrebuje za izdelavo T3 in T4, dveh pomembnih hormonov , ki jih ščitnico . Premalo joda lahko povzroči hipotiroidizem , golše in še več. Kako je jod , ki jo uporabljajo ščitnice

tirozin, aminokisline , združuje z jodomoseba zaužije ( prek hrane ali dodatkov ), pretvoriti v T3 in T4. T3 zahteva tri molekule joda in T4 zahteva štiri molekule joda za pravilno delovanje ščitnice .
Pomanjkanje joda

Simptomi pomanjkanja joda lahko vključujejo golše , hipotiroidizem , avtoimunske motnje in nosečnost povezane težave . Na primer , v primeru nezadostne količine joda , lahkoščitnice povečavo v poskusu, da bi povečali T3 in T4 proizvodnje .

Se verjame, da je 25 odstotkov populacije po svetu jod pomanjkljiv . V Avstraliji , na primer,vlada dodal jod do kruha , da bi omilili pomanjkanje joda v njihovi državi.

Je razprava med medicinske stroke o tem, ali poleg redne prehrane , je dodatna jod dopolnjevanje potrebno. Na voljo je tudirazprava o tem, ali to pomaga , ali povzroča več težav v ščitnice . Mnogi alternativni zdravniki menijo, da jepotreben dodatek , če z diagnozo bolezni ščitnice . Med mainstream medicinska skupnost , mnenja razlikujejo .

Vzroki za pomanjkanje joda

Glede na članek na Science Daily , jodirana sol ne sme vsebovati dovolj joda , kot je FDA priporočljivo. Tukaj je razprava o tem, ali naj se nejodirana soli zaužije zaradi stopnje predelave med izdelovanjem. Morska sol se ni tako močno predelana , kot jodirana jedilna sol in vključuje več minerale , zato mnogi raje morsko sol nad jodirana jedilna sol .

Fluor , broma /bromid in klora v telo izpodrivajo joda v celicah , kar vodi joda pomanjkljivost.

izčrpavanje tal je še en razlog .
pomanjkanje joda Testiranje

Testiranje joda ravni se opravi z urina . Po podatkih Ameriškega združenja za ščitnico , manj kot 50 ug /L predstavlja pomanjkanje joda .

Obstaja tudijod " obliž " self- test z tinkture joda .
Kje Poišči Jod

po podatkih Ameriškega združenja za ščitnico , vaše telo ne bo jod. Zato jepotreben dodatek k prehrani.

Glede na članek na Science Daily , jodirana sol ne sme vsebovati dovolj joda , ki ga je FDA priporočljivo. 53 odstotkov vzorcev, ki jih vsebujejo testiranih ni priporočljivo ravni . Morska sol se ni tako močno predelana , kot jodirana jedilna sol in vključuje več minerale , tako je bolje kot jodirana jedilna sol .

Jod je mogoče najti v takšnih živil, kot so alg , morske alge , jajca in mlečne izdelke . Obstajajo tudi jod dopolnila, ki so na voljo .
Premisleki

več joda v zaužitega fluora , broma in klora bodo izrinili iz celic, ki lahko povzročijo učinke razstrupljanja .

ne greza vprašanje , ali je jod potreben za pravilno delovanje ščitnice . To jeključnega pomena nujnost. Vprašanje je, koliko je potrebno in na kakšen način je treba sprejeti. Preveč joda je škodljiva tudi .