Kako prepoznati hypothyroid bolezni

hypothyroid bolezen je resna. Ne zdravi lahko povzroči velike težave . Morda ne bo vedno sposobni prepoznati simptome . Drugi so opazili spremembo v tebi . Bodite pozorni na to , kaj vaši prijatelji in družina so opazovanje . Tisto, kar potrebujete
zdravje dnevniški
ogledalo
lestvice
glavnikom ali krtačo
Proste Prikaži več navodil

1

prvi korak - začetek zdravstveni Dnevnik . Spremljajte svoj ​​urnik spanja. Se vam zdi , da ste dobili več kot osem ur spanja in se še vedno niso počivali ? Ali ste doživlja dnevne zaspanosti ? Ali ste včasih popoldanski dremež ? Vse to je treba opozoriti, v svoj ​​dnevnik
2

Drugi korak - . Preuči vaš vrat . Gledaš v ogledalo . Zdi se , da so debelejši ? Ali se včasih počutim, kot da je težko pogoltniti ? Tako kot morda jelump v grlu ? Napiši to v vašem zdravstvenem dnevniku
3

Tretji korak - . Težo sami dnevno . Se vam zdi , da ste pridobili težo hitro ? Da jeste enako količino hrane ( ali celo manj ) in še vedno čaka na teži . Odloži to v vašem zdravstvenem dnevniku
4

Četrti korak - . Preuči vaš glavnik /krtača in counter top . Ste izgubili lase v zadnjem času? Ali vaši lasje videti tanjša ? . Ga napisali v vašem zdravstvenem dnevniku
5

Peti korak - pogled v vaši garderobi . Ali ste našli nosil več puloverje in jakne ? Ali ste Vročica bolj kot ljudem okoli vas? Lahko samo ne zdi, da bi dobili dovolj toplo ? Jeelektrična odeja tvoja najboljša prijateljica ? Odloži to v vašem zdravstvenem dnevniku
6

Korak šest - . Preuči vaša prehrana . Ste imeli , da bi jedli hrano višje vlaken , samo da bi šli na blato ? Ste morali vzeti več odvajala v zadnjem času , saj se počutite tako zelo zaprt ? Zapisati v vašem zdravstvenem dnevniku
7

Korak sedem - . Usesti in res preuči vašo kožo . Je bolj suho kot normalno? Sta prst in nohti krhki ? Odloži to v svoj ​​dnevnik
8

Osmi korak - . Se posvetujte s svojim prijateljem in družini , če se vam zdi bolj pozabljiv . Bolj razdražljivi ? Včasih se zdi, kot da ste v megli ? Zapišite svoje pripombe v svoj ​​dnevnik
9

Korak devet - . Vzemite zdravstvene dnevnik k zdravniku. Pogovoriti o vprašanjih v zdravstvenem dnevniku z njimi. Morda imate hypothyroid bolezni. Indobra novica je, da lahko običajno zdravijo z zdravili .