Uživanje manjših obrokov čez dan zmanjša vaše možnosti za razjede , ki delujejo navzgor . Priporočljivo je tudi , da se boste izognili jedo nekaj ur , preden greš spat , kot razjede ponavadi delujejo do bolj v večernih urah . Jedo živila , ki so visoko v alkalnem in nizko vsebnostjo kisline , kot so brokoli, korenje in fig , lahko pomaga tudi s simptomi razjede .
Z visoko vsebnostjo maščob in ocvrte hrane
živila z visoko vsebnostjo maščob ali ki so ocvrte lahko dražijo prebavni trakt in razjede , zato je najbolje , da se prepreči , da bi se izognili te vrste hrane . Nekatera živila, da bi se izognili vključujejo čips in pomfrit , ki so kuhane v maščobo. Visoko vsebnostjo maščob meso in krofi tudi niso priporočljiva .
Alkohol, kofein, kava in gazirane pijače
Tudi , da je ena skodelica kave zjutraj lahko trudim svoje razjede. Koli alkoholik, kofeinskih ali gazirana pijača se je treba izogibati pri zdravljenju vaše razjede. Te pijače povzročajo povečane želodčne kisline , ki lahko sitnost tudi vaše razjede. Čeprav alkohol ne povzroča razjede , ki ga pijejo pogosto so bolj verjetno, da razvijejo razjede. Pravilošt kofeina ni omejen samo na tekočine . Prav tako se izogibajte čokolade in drugih živil, ki so kofein v njih , saj lahko draži tudi razjede.
Agrumov
Agrumi v celoti ali obliki soka lahko povzroči tudi razjede delovati gor . Pomaranče, ananas in grenivke so še posebej kisla in se je treba izogniti, če živila nagibajo k draži svoje razjede.
Paradižnik in začinjene hrane
Paradižnik , proizvode na osnovi paradižnika in začinjene živila so veliki krivci za razjede delovati gor . Visoka količina kisline v teh proizvodih draži razjede , tako da se poveča simptome , kot so bolečine .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane