Kako upravljati ulcerozni kolitis

Življenje z ulceroznim kolitisom zahteva veliko dodatnega časa in predanosti. Obstaja toliko stvari, ki jih lahko storite upravljate svoje simptome , omejevanje vnetja , zmanjšanje nelagodje in zmanjšujejo tveganje za nastanek zapletov . Jemanje zdravila po navodilih svojega zdravnika jeprvi korak, vendar je nekaj preprostih spremembe prehranjevalnih navad in odpravila nekatere slabe navade vas lahko koristi neizmerno. Navodila
Kako upravljati ulcerozni kolitis
1

Omejite uživanje mleka in mlečnih izdelkov , še posebej, če ste laktozo . Težko prebavljiv mlečni izdelki , kot so sir in mleko , lahko dražijo prebavni trakt in povečali vam nelagodje .
2

nehal kaditi . Kajenje negativno vpliva ulcerozni kolitis , poleg vseh drugih negativnih zdravstvenih posledic , ki jih ima . To je še en razlog, da bi morali prenehati zdaj.
3

jejte manjše obroke . To je bolj težko za vaše telo za prebavo velikih obrokov naenkrat . Zrušijo svoje obroke v manjših in jedo manjše obroke v eni seji , bo vaš prebavni trakt odmor .
4

Izrežite hrane z veliko vlaknin . Živila z visoko vlaken , kot orehov povzroči debelo črevo , da najema , bi na odvajanje blata in lahko poveča krče in bolečine med prebavo .
5

Omejite mastne hrane . Ulcerozni kolitis lahko prepreči vaše telo pravilno absorbcijo maščobe v ocvrta hrana in druge mastne hrane . Nepravilna prebava lahko povzroči plina, krče in diarejo.