Kako preprečiti UTI z urinsko inkontinenco

okužbe sečil ( UTIs ) lahko povzroči urinske inkontinence ; Okužba razdraži mehur , ki povzroča občutek nujnosti , ki lahko povzročijo puščanje . So veliko bolj pogosta pri ženskah kot pri moških . Kookužba počisti , biinkontinence odpravljena . To lahko storite več stvari , da se prepreči UTI in posledično inkontinence . Mayo Clinic in alternativna medicina strokovnjak Dr Andrew Weil ponujamo nekaj predlogov . Navodila

1

Ostani dobro navlažena z vodo, da spodbujajo izločanje urina . To bo izperite škodljive bakterije
2

Nosite bombažno spodnje perilo in se izognili Neprepustna hlače
3

Pojdi v kopalnico, ko pozivam stavke . . ; Ne morem noter držite
4

obrišite od spredaj nazaj , ko uriniranju ali gibanje črevesja .
5

Pojdi v kopalnico po spolnem odnosu , da izperete bakterije iz sečnica .
6

Pijte nesladkanega brusnični sok, ki ohranja bakterije iz pripne na steno mehurja . Razredčimo z vodo, če je preveč grenko .
7

Ne uporabljajte praškov , dezodoranti, ali drugih izdelkov za osebno nego v spolnih regiji . Ti lahko draži sečnico , kar povečuje tveganje za okužbo
8

Razmislite o uporabi vaginalnega estrogen kremo , če ste mimo menopavza . ; dopolnitev ponudbe estrogena lahko prepreči bakterijskih okužb . Boste morali dobiti recept od svojega zdravnika .