Prehrana na Spodnjem PSA

boste morda lahko , da se zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati , tako da spremenite način, kako jesti. Države z nižjimi stopnjami z rakom prostate delijo skupne poteze v svoji prehrani . Razlog jePSA , ali antigen prostate specifične ,protein , ki ga proizvaja prostate . Če lahko znižate raven PSA , lahko zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati . Vzroki Elevated PSA je

Glede na National Cancer Institute , moški lahko kažejo povečane vrednosti PSA iz več razlogov : benigno povečanje prostate , vnetja , starost in rasa . Vendar pa lahkopovišan nivo PSA tudipokazatelj raka prostate . Rak prostate je najpogostejša pri temnopoltih moških , starejših moških in žensk z družinsko anamnezo jo razvija. Medtem ko si ne more vplivati ​​na vašo starost, raso ali genetike ,Mayo Clinic opozarja, da lahko naredite nekaj zdrave pameti prehranske spremembe, ki so povezane z nižjimi stopnjami z rakom prostate .
Rak prostate Preprečevanje Diet

na kratko ,prehrana z nizko vsebnostjo rdečega mesa in maščobe, ter visoko sadje in zelenjavo je koristno pri preprečevanju raka na prostati . Z drugimi besedami ,vegetarijanska prehrana je prehranarak , preventiva . Vendar, če ste pripravljeni , da bi ta preskok , lahko naredite spremembe v tej smeri , ki bo pomagalo.
Sadje in zelenjavo

povečati količino sadja in zelenjave v vaši prehrani . Izberite hrano , ki vsebuje veliko folne kisline , kot so beluši, fižol in špinačo. Prav tako jediindolylmethane hranilo bil posebej vezan na preprečevanje raka na prostati . Najdemo ga v brokoli , ohrovt in zelje. Glede na kliniki Mayo , lahko likopen , najdemo v paradižnikih , tudi koristno , čeprav rezultati niso dokončni. Študija, objavljena v Journal of Human prehrane in dietetike , Robert Ma in K. Chapman , je pokazala, porabijo cvetača, paradižnik , brokoli bila povezana z manjšim tveganjem za nastanek raka na prostati .
Soy in stročnice

Namestniki, soja in stročnice za mesne beljakovine. Poleg proteina , soje fitoestrogene , ki lahko prepreči raka na prostati . Azijski ljudje , katerih prehrana bolj močno zanaša na sojo , imajo nižjo stopnjo raka na prostati .
Nove Misli o selena in vitamina E

Bodi pozorna zahtevkov za selena in vitamin E dopolnila, kot so rak prostate preventatives . Selen in vitamin E Rak Preprečevanje Trial ( Select) je eksplodirala prejšnji modrost , ki dopolnjujejo posameznikovo dieto z vitaminom E in selen preprečuje raka na prostati . V letu 2008 jeNational Cancer Institute obvestiti 35.000 ljudi, ki sodelujejo v raziskavi , ki sta imeli obe dopolnila nobenega pozitivnega preventivnega učinka na prostati razvoj raka . Vendar, če ste nagnjeni k verjeti prejšnje rezultate in dodal dva do vaše prehrane preko živil virov jevarna možnost. Brazilski orehi in gobe dva živila, bogata s selenom . Mandlji , lešniki , sončnično seme , špinača, oljčno olje in olje oljne repice so zdrave vitamin E virov hrane .
Živila se izogniti

Izogibajte nekaj hrane. Ma in Chapman je tudi ugotovila, prehrane , ki so vključevali jedo zelo predelano meso , charcoaled mesa , maščobe in mlečne izdelke, in visoke ravni kalcija so bile povezane z rakom na prostati.