Kako izkoreniniti inkontinenca

Urinska inkontinenca je , ko ne morete nadzorovati potrebe po uriniranju . Inkontinenca je lahko posledica okužbe mehurja , zdravil , poroda ali kirurških posegih . Obiščite svojega zdravnika, če ste postali urin . On vam zdravniški pregled in ga lahko priporoči rentgenske žarke sečil . Morda boste morali predložiti urina in vzorec krvi , kot dobro. Ko prejmete zdravniški pregled za vzrok vaših inkontinence , sledite nekaj predlogov za izkoreninjenje ali zniževanjem epizod inkontinence . Navodila

1

obiščite zdravnika . Dobili dokončno diagnozo vzroka za vaše inkontinence , preden lahko sprejme ukrepe za zmanjšanje pojavnosti njej . Vaše zdravljenje lahko temelji na vzroku . Mnogokratvzrok ni mogoče določiti , vendar še vedno se lahko ukrepi .
2

Posvetujte se z zdravnikom o zdravilih . Če jevir vašega urinske inkontinence , povezane z mehurjem ali okužbo ledvic , lahko zdravnik predpiše antibiotik . Ko jeokužba odpravljena , lahko vaš inkontinenca izginejo . Zdravil na recept , ki zmanjšuje urin epizod je na voljo tudi . Zdravnik vam lahko predpiše to zdravilo , če se ugotovi, da nimate okužbe sečil .
3

Ostani proč od kofeina . Kofein v kavi , brezalkoholnih pijač in čokolade jediuretik . Pospešuje izločanje urina in to lahko poveča pojavnost urinske inkontinence. Z omejitvijo kofein , lahko zmanjša potrebo po pogostem uriniranju . Kofein tudi lahko povzroči živčnost , ki lahko spodbujajo tudi potrebo po pogostem uriniranju in povzroči , da postane urin .
4

Omejite tekočine . Inkontinenca je lahkoproblem ponoči . Mnogi ljudje prebudili večkrat na noč na stranišče , včasih pa ne bi bilo dovolj hitro. Z omejitvijo tekočin in ne piti po večerji , lahko izkoreninili epizod inkontinence , ki se pojavljajo ponoči . Če boste morali jemati zdravila z vodo, preden greste v posteljo , da to storijo , vendar le, da toliko, kot morate pogoltniti tablete .
5

izgubiti težo. Debelost lahko prispeva k urinske inkontinence , ki ga pritiska na mehurju. Pritisk na mehur povzroči, da obkladek in uhajanja urina . Z izgubo teže , lahko prepreči stiskanje mehurja in izkoreninila vaš inkontinenco in epizod uhajanje urina . Posvetujte se z zdravnikom priporočiti zdravo program ali strategijo hujšanje za vas.
6

uveljavljate svoje mišice medeničnega dna . Mišice medeničnega dna , lahko izgubijo signal zaradi rojstva, bolezni ali zdravil . S krepitvijo teh mišic , lahko izboljšate nadzor nad svojim mehurjem in zmanjšati uhajanje urina . Pretvarjaj se, kot ste poskušali ustaviti pretok urina , in to bopostopek uporabiti za izvajanje teh vaj . Vaš jim lahko storite kadarkoli , medtem ko sede ali stoje .