Naravnih načinov za spust PSA

PSA jekratica za prostracije specifičen antigen in jeprotein , ki ga proizvaja prostate . Običajno PSA uide iz telesa s semenom , vendar se lahko najdemo v majhnih količinah v krvi . Sprememba ravni PSA je pričakovati pri moških , starejših od 50povišanimi vrednostmi PSA je lahko povezan z rakom na prostati. ; Vendar pa lahkopovišan PSA pomeni tudi povečano prostato zaradi starosti, slabe oskrbe s krvjo na prostati in zastajanja urina . Zelišča

PC- SPEC jekombinacija osmih različnih kitajskih zelišč, ki so pokazali obljubo znižanje PSA . Osem zelišča so krizanteme , Isatis , sladki koren , Lucid Ganoderma , pseudoginseng , Rabdosia rubescens , videl Palmetto in scute .

Saw Palmetto je znan po svoji sposobnosti, da pomaga zmanjšati otekanje prostracije žleze , ki lahko povzročajo težave z uriniranjem . Saw Palmetto je mogoče sprejeti v dnevnem dopolnilih.

Sladki koren je znan po svojih močeh pomaga zmanjšati telesne maščobe mase in zniževanje holesterola . Pripomočkinižje ravni holesterola v spodnjem PSA. Še vedno jerazprava o veliki porabi Licorice zaradi njegovih morebitnih stranskih učinkov .

Selen , porabljene v majhnih količinah , je bilo tudi, da se spodnji PSA. Selen najdemo v rastlinah v večini držav; Vendar pa v Združenih državah Amerike je bilo ugotovljeno v mesu in nekaterih morskih sadežev . Oreščki imajo različne ravni selena. Brazilski oreški , bolj kot katera koli druga matica , so visoko selena in jih je treba le v majhnih količinah.
Life Style Spremembe

Prehranska spremembe so tudi izkazali za učinkovite v znižanje PSA . Zelenjava , žitarice in sadje mora biti vaša glavna prehrana sestavine . Izberite nasičenih maščob in sladkorja dieto manj . Izberite leaner kose mesa , če jepotreba po mesu močna. Sol nadomestite z naravnimi zelišči in začimbami. Pijejo alkoholne pijače z naslonom .

Fizična aktivnost je koristna za vse ljudi, moške in ženske enako. Sprehod po večerji lahko pomaga pri prebavi in nadzorovanje telesne teže . Vaja je dobro čezširok pri zmanjševanju telesne teže in depresije. Zmanjšanje stresa je še en stranski produkt vadbe in nižjih ravni stresa vodi v zdravo razpoloženje. Joga in tai chi , so se izkazali za učinkovite pri nadzorovanju telesne teže in splošno ravnotežje.