Naravno sredstvo za hrambo mehurja

zadržanje mehurja je lahkoposledica stresa, prehrane z visoko natrijevega ali drugih dejavnikov . Zmanjšajte količino zaužite soli in menijo, pitje 1-2 skodelic zeliščnih čajev so znani po svoji diuretični učinek : modra gabez , marshmallow korenin in koren regrata . Preberite oznake vsake zeliščnega čaja , saj bodo njihove prednosti in odmerki razlikujejo glede na to, kako se obdelujejo zelišča . Uva ursi , marshmallow in gabez pomoč

Uva ursi jezelišče pogosto prodajajo v trgovinah z zdravo hrano in on-line , ki lahko pomagajo z zadrževanjem mehurja. Težave z uriniranjem lahko povzroči okužba mehurja . Uva ursi se lahko uživa kot temelji na glicerin tinkture bi pomagali ublažiti zadrževanja mehurja . Glicerin jetekoči bazi , kjer je veliko zeliščna prekinjena . Drugi so v alkoholni bazi .
Zmanjšajte natrija Na

Če jeste veliko hitre hrane ali predelanih živil , ste verjetno porabijo veliko soli . Preberite nalepke ali zaprosi za prikaz informacij hranilno v restavracijah , preden naročanje obrokov. Zahtevati, da se meso, perutnina, ribe in zelenjavo , pripravljeno brez salt.Often se je lažje jesti obroke doma in bi svoje kosilo na delo. Uporabite zelišča sezoni vaše hrane. Na primer , z uporabo posušen rožmarin, janeževih semen , majaron in kajenski poper za začinjanje zelenjave lahko pomagajo končnim željo po soli .

Jod za ščitnico zdravje

Limit , vendar ne odpravi natrija iz vaše prehrane . USDA priporoča, vendar ne več kot 2400 mg soli na dan za zdravo odraslo osebo . Jod je potrebno vsak dan za zdravo delovanje žleze ščitnice . Premalo joda lahko vplivajo na vašo sposobnost za proizvodnjo tiroksina . Jedo posušene morske alge prodaja v obliki prahu kot dulse ali posušene nori , da se lahko zdrobljenih čez zelenjavo ali testenine za dober vir joda .