Kako jesti pravico za intersticijski cistitis

Čepravvzrok intersticijskega cistitisa ( IC ) ali sindrom bolečega mehurja, ni znano in ni zdravila , da obstajajo različni načini za lajšanje simptomov , vključno s spreminjanjem vaše prehrane . Prehrana sprememba ne delujeza vse enako , vendar boste morda ugotovili, da sledite spodnjim korakom pomaga obvladovati simptome in prepreči flare - ups intersticijski cistitis . Navodila

1

Spremljajte vaše prehrane v reviji hrano . To vam bo pomagalo izslediti kakršnih koli korelacij med vašo dieto in vmesnih cistitis izbruhov.
2

Omejite vnos živil in pijač z visoko kalija , kofein, alkohol in kislino . To vključuje paradižnik, agrume in sadne sokove , čokolade, kave in črne in zelene čaje . To so bolj nagnjeni k draži mehur .
3

Jejte toliko sveže pridelke , kot je mogoče . Stari , v konzervah , prekajeno in drugo podobno pripravljena živila lahko vsebujejo draži dodatke ali "skrite " sestavine .
4

Watch konzervansov , umetnih dodatkov in začimb tesno . Preberite oznake na trgovina z živili . Kemikalije , ki se uporabljajo v aromi , ohranjanje in predelavi hrane lahko hitro draži mehur . Mononatrijev glutamat ( MSG ) , citronska kislina , aspartam in nitrati so pogosti krivci .
5

Pijte veliko vode, da spodbujajo redno aktivnost mehurja . Zeliščni čaji so ponavadi v redu, prav .
6

Razmislite o uporabi prehrane izločanja , ki vam pomaga ugotoviti hrane in pijače v vaši prehrani , ki lahko povzročajo Intersticijski cistitis izbruhov. Izrežite vsa živila , ki spadajo v kategorije zgoraj za enega ali dveh tednov . Postopoma vključiti svoje najljubše jedi nazaj v svojo prehrano , vendar tesno spremlja in ki sovpadajo z simptomov izbruhov.