Kako preprečiti proteinurijo

Protein jebistven del zdravem telesu , saj pomaga za prevoz hormone , hrano in druge komponente s krvjo , toda ko količina beljakovin poveča nad normalno , da povzroča bolezen, znana kot proteinurijo. Proteinurija nastane, ko ledvice postali poškodovan ; Zato pa lahko nekaj praktičnih korakov , ki vam pomaga postati zavedati svojega tveganja in preprečiti težave z odvečno beljakovin . Navodila

1

vedeti , če pri vas obstaja tveganje za proteinurijo , tako da lahko sprejmejo ukrepe , da se prepreči težave . Proteinurija najpogosteje pojavlja pri ljudeh z sistemski lupus, sladkorna bolezen , okužbe jeter ali bolezni , dolgotrajno hipertenzijo ali tistih, ki prejemajo kemoterapijo . Če menite, da obstaja tveganje za proteinurijo , se pogovorite z zdravnikom o vaših vprašanj.
2

Get redne preiskave krvi in ​​urina , če imate občutek, da ste v nevarnosti za proteinurijo. Eden od najpomembnejših korakov k preprečevanju je zavedanje . Kako redni pregledi ne bo pomagalo le za zdravljenje težav , takoj ko se zdi , lahko pa pomaga tudi , da spremlja vaš preventivno nego , kot boste lahko videli , če količina beljakovin poveča ali zmanjša, kot odziv na vaša prizadevanja .

3

Pijte vodo. Medtem ko slišimo skoraj vsak dan , kako pomembno je , da bi dobili veliko vode , dehidracija v kombinaciji z zdravstvenim stanjem , ki vas postavlja v nevarnosti za visoko raven beljakovin v krvi samo naredi vaše možnosti v razvoju proteinurijo bolj verjetno . Prepričajte se , da pijete vsaj 1 skodelico vode za vsak £ 50 vsak in vsakodnevno telesno težo .
4

Naj bo Vaše stanje pod nadzorom , če se zgodi , da imajo hipertenzijo , sladkorno boleznijo ali oboje . Medtem ko so ti pogoji izpolnjeni ti ogroženi za proteinurijo , lahko prepreči težave s svojo zdravila, zdravo prehrano in telesno vadbo , da vaše simptome pod kontrolo . Če ste se borijo z vašimi simptomi , se posvetujte s svojim zdravnikom takoj, ko je to mogoče načine, da bi še naprej upravljajo vaše stanje .
5

Uravnotežite vaše prehrane . Kot splošno pravilo , zdravniki priporočajo , da ljudje , ki jim grozi za proteinurijo uravnotežiti svoje vsakodnevne prehrane z 50 odstotkov ogljikovih hidratov, od 15 do 20 odstotkov beljakovin in približno 30 odstotkov zdravih maščob .
6

Jejte veliko vlaknin , kar je do 55g dnevno v obliki celih zrn , sveže zelenjave in celo po potrebi dopolnjuje . Fiber pomaga preprečevati kopičenje toksinov v telesu , kar na jetrazaslužen odmor ; Vendar pa , če ste v nevarnosti za proteinurijo , poskrbite, da boste izognili vire tekstilnih vlaken, ki so visoko magnezija in kalija.