Kako Izvajati þasovnih tem razveljavili odpraviti močenje Accidents

Omeji mikcijska jeorodje, ki pomaga odraslim in otrokom , ki trpijo za inkontinenco podnevi. Časovno razpored mikcijska pomaga ljudem izprazniti svoje mehurje , preden močenje nesreče se dogajajo . Uravnavajo telo za polnjenje in praznjenje mehurja na rednem urniku . Tisto, kar potrebujete
Notebook
Watch ali alarm
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite inkontinence revije za nekaj dni . Označite navzdol, ko vlažilna nesreč se je zgodilo in katere dejavnosti ste počeli, ko se pojavi. Vključuje zapis o tem, kaj ste jedli in pili , kakor tudi čase, ki jih razveljavi.
2

Uporabite revijo , bodisi sami ali s pomočjo svojega zdravnika , da se ugotovi, kako pogosto časovno omejen odvajanjem bi prišlo . Večina odraslih in otrok z normalnimi velikosti mehurjev bi morali imeti možnost , da gredo približno 3 ure pred njihovim mehur poln.
3

Vzpostaviti časovno omejen urnik praznjenje mehurja , da se pojavljajo v rednih časovnih presledkih in ob točno določenem času , ki najbolje delujejo z vašim načrtom. Namesto vsakih 3 ure , morda bi bilo lažje, da nastavite urnik , ki deluje premore že vgrajene v vaš dan.
4

Get napravo opomnik , če mislite, da morate opomnik , da gredo na kopalnica na določen urnik . Nakup vibriranjem časovno omejen s tem razveljavili uro , ki jih je mogoče nastaviti v intervalih ali več posebnih časih čez dan. Ure so precej drage, vendar pecilni časomerilci ali majhne budilke , sodobra alternativa ( glej vire ) .
5

Poskrbite, da boste dobili na stranišče vsakič po načrtih. Medtem ko je enostavno nastavite urnik , je potrebno zavezo , da se držijo z njim .
6

Spremljajte koli inkontinence, ki jih občutite med rednimi praznin . Nastavite urnik , če vidite vzorec močenja nesreč .