Kako se spopasti z gripo virus

gripa jezelo nalezljiva virus , ki prizadene zgornja dihala . Simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo , zamašen nos in kašelj. Gripi trpijo tudi lahko pride do povečane bezgavke , bolečine v telesu in utrujenost . Pri večini ljudi , simptomi trajajo tri do pet dni . Kot pri vseh virusov , ni zdravila . Če ste ujeti gripo , to preprosto mora teči svojo pot . Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za lajšanje simptomov . Tisto, kar potrebujete
Over -the- counter zdravil
veliko tekočine (voda, sok in čaj)
odeje Neomejeno mehko hrano ( želatina, jabolčno čežano in Popsicles )
Prikaži več Navodila

1

Take over-the- counter zdravil . Dekongestivi , zdravila proti kašlju in nesteroidna protivnetna zdravila , kot so aspirin in ibuprofen , se bo znižala svojo vročino in razbremenitev prometnih zastojev in kašljanje , povezanih z gripo .
2

Ostani v postelji in se naspite , vsaj za prvih nekaj dnevih . Vaše telo potrebuje za varčevanje z energijo , tako da lahko vaš imunski sistem opraviti svoje delo. Več ostalo dobiš ,hitreje boste zdraviti .
3

Ostani hidrirani. Voda ohranja tkiva vlažna , stanjša sluz in pomaga ohladiti telo . Vroč čaj z limono in medom , pomirja grlo. Sok vsebuje kalorij , ki vam bo pomagal gorivo proces zdravljenja .
4

Pokrijte v plasteh. Morda vas bodo vroče trenutek in hladnonaslednji. Plasti so bolj vsestranski kot eno težko odejo.
5

ohrani mehko in hladno hrano na voljo. Morda boste lačni , ampak ne bi mogla jesti , če imate vneto žrelo ali slabost . Živila, kot so želatine , jabolčno čežano in Popsicles zagotoviti kalorij in se z lahkoto pogoltnejo . Juha je tudidobra hrana imeti pri roki , ko si bolan . To bo zagotovilo dragocene hranilne snovi in se lahko pogoltniti .