Najboljši način, da herpes izbruhov gosteh

herpesvirus, ki obstaja v dveh različnih sevov : HSV - 1 , ki se manifestira kot peroralnih herpesa ali herpes , in HSV - 2 , ki je izražena kot genitalnega herpesa . Po navedbah ameriškega nacionalnega inštituta za alergije in infekcijske bolezni, je genitalni herpes opravi več kot 45 milijonov odraslih v ZDA Herpes se širijo z neposrednim stikom z nekom, ki že ima virus. Potem spi v živčnih celicah v bližini hrbtenice , dokler obstaja možnost za izbruh . Ni trajno zdravilo za herpes , vendar pa obstajajo strategije, ki pomagajo ohraniti izbruhov v zaliv. Diet

nezdrava prehrana lahko povzroči oslabljenim imunskim sistemom , kar daje mirujoči virus priložnost izkoristiti in povzroči izbruh . Držijo z uravnoteženo prehrano, bogato s svežim sadjem in zelenjavo, pusto meso, nepredelana živila , žitarice in stročnice . Ostati dobro hidrirani in se izognili maščobne sladkim predelanih živil , kot to zagotavljajo premalo hranilne koristi in kraj dodaten pritisk na telo , da jih prebavo . Cink in vitamin C dopolnila, je mogoče sprejeti za krepitev imunskega sistema in pospeši celjenje obstoječih izbruhov herpes .
Stres

Stres igra veliko vlogo pri upočasnjevanju vaš imunski sistem , in ko se to zgodi , daje mirujočih herpes virus možnost , da bo povzročil izbruh . Poskusi, da bi se izognili stresu , kolikor je to mogoče. Če se stres postajaproblem v vašem delovnem mestu ali doma življenje , lahko uporabijo tehnike za njegovo zmanjšanje . Vaja je pokazala, da se poveča raven serotonina v telesu , zaradi česar smo srečnejši. Prizadevati bi si morali narediti neko obliko vadbe , kot so hoja, kolesarjenje in druge športe vsaj trikrat na teden . Več alternativne terapije , kot so meditacija je lahko tudiučinkovito sprostitvena tehnika , zmanjšati našo nagnjenost k stresu .
Protivirusnih zdravil

ustnega herpesa , aktualnih kreme iz lekarna kot Zovirax se lahko nanese neposredno na prizadetem območju. Kadar se uporablja v zgodnjih fazah izbruha , lahko preprečijo izbruh napredovati v polnem cvetu mehurji . Če imate genitalni herpes , lahko vaš zdravnik predpiše protivirusno zdravilo , ki je prenešen nenehno pomaga preprečiti izbruhe . Nekateri trpijo ugotovili, da lahkokombinacija zdravil in zdravo življenje zmanjša izbruhih skoraj na nič . Posvetujte se s svojim zdravnikom, za nasvet .