Herpes Preprečevanje

herpes virus ima dva seva ,herpes simplex virus 1 ( HSV - 1 ) in herpes simpleks virus - 2 ( HSV - 2 ) . HSV - 2 je običajnovzrok genitalnega herpesa , vendar oba seva lahko povzroči hladilnice na usta ali genitalij . Ko jevirus herpes vpisana vaš imunski sistem , jerezident za življenje . Ni zdravila za herpes ali herpes virusi, ki so jo povzročili , vendar obstajajo preventivni ukrepi, ki jih lahko sprejme , da se prepreči izbruhe . Kaj jeCold Sore ?

Hladno boleče imenovan tudi " pretisnem kuge " a in pogosto predstavlja na ustnicah ali kože, ki je takoj obdaja ustnice . Ocvirki ima pet stopenj ; Ščepec oder , oder blister , oder razjeda, oder scabbing in oder celjenje . Glede na New York- Presbyterian , je čas trajanja za hladno boleče je približno osem do 12 dni .
Izogibajte odprtih Pretisni omoti

herpes ponavadi razpokajo in jokal v kratkem po tem, ko se ti pojavljajo . To jenajbolj nalezljiva čas za hladno boleče trpijo . V tem času se je poljubljanje poguma. V resnici, je treba preprečiti vse tesen stik , ki vključuje ust ali sline . Mayoclinic.com poudarja, da tudi če je videti , kot da jehladno boleče zacelila , lahko še vedno nalezljiva .

Čistimi rokami

Pravilno umivanje rok jebistveni del hladno boleče preprečevanje. Po navedbah National Library of Medicine v ZDA , lahko herpes zlahka razširil na druge dele telesa , če jevirus herpes dolgotrajne na rokah . Kože okoli genitalij, je zelo občutljiva na virus herpes . Cold sore na usta se lahko razširi na spolovilu po rokah . Ocvirki se lahko širijo tudi na svoje oči .
Ne delite

Sharing osebne stvari z drugimi, jeabsolutno no- no . Odprta hladno vneto je zelo nalezljiva , inherpes virus z lahkoto prenese na nič pride v stik s . Zato se o delitvi stvari, kot so brisače , pranje krpe, lip gloss in balzam za ustnice odsvetujemo . Plymouth State University Health Services pravi tudi , da se prepreči delitev jedilni pribor , hrane in pitne očala.
Sprožilci

pogostost hladno boleče izbruhov je mogoče zmanjšati z usmerjanjem jasno od napetosti ali " sprožilcev " , ki so znani , da povzročajo izbruhe . Ti sprožilci lahko oslabi imunski sistem in prebudili neaktivnega virusa herpes . Glede na University of Iowa bolnišnice in klinike , lahko slaba prehrana , pomanjkanje spanja inprehlad ali gripa virus povzroča herpes pojavi . Izpostavljanje soncu lahko sprožijo tudi herpes . Vedno uporabljajte soncem na prostem v dnevnih urah . Stres sam po sebi lahko povzroči tudi hladno boleče izbruhov .
Naravne preventatives

Arginin jeaminokislina, ki je naravno proizvaja v telesu . Na žalost ,virus herpes uspeva na arginin , lahko tako hladno boleče trpijo dvakrat premislite o ga ima v svoji prehrani . Omejevanje hrano, ki vsebuje veliko arginina , kot so čokolade in oreškov , lahko pomaga zatreti ocvirki . University of Michigan zdravstvenih sistemov pravi, dadodajanje 1.000 miligramov lizinadan deluje zatreti virus herpes in omejuje hladno boleče izbruhov . Za hitrejši ozdravitvi , nepozebnika , vitamina E in cinkovega sulfata se lahko uporablja za herpes . Poleg tega se lahko 200 miligramov vitamina C vsak dan pomagajo okrepiti imunski sistem in Mljackanje ocvirki .