Kako Get Over črevesnih virus, Hitrejši

črevesnih virus lahko povzroči bolečine driska, želodec, bruhanje , izguba apetita in velika utrujenost . Če ste pogodbo virus , bo moral teči to je seveda , vendar lahko zmanjša čas , boste morali prenašati njegove učinke . Navodila

1

hidrat, Vaše telo bo izgnal tekočine , in morate zamenjati them.Drink dovolj sveže vode. Izogibajte se pijač , ki vsebujejo alkohol ali kofein , ki vam lahko izsuši še naprej.
2.

Rest . Vzemite si spal , ko boste morali in šel zgodaj spat . Vprašajte nekoga, ki bi pomagal okoli hiše s opravilih. Ko se počutite utrujeni ,
prisluhnite svojemu telesu in se ostalo , kar potrebujete .
3

Jejte tudi če jih ne zanima . Držijo lahkih živil, kot so juha ali goveja juha z rahlo namazan toast. Ne jejte težkih ali bogate obroke , ampak kaj jesti , da ohranijo svojo moč .
4.

Supplement . Vam verjetno ne bo dovolj, da bi dobili vitamine in minerale, ki jih potrebuje vaše telo , tako da si močan multivitaminski prehranjevanja . Vzemite vitamin s hrano , da se prepreči težave z želodcem .
5

Uporabi tople obkladke ali grelna plošča z želodcem za lajšanje bolečin in se sprostite .
6

poiskati zdravniško pomoč, če niste bolje v dnevu ali two.You lahko trpijo za nekaj slabši od skupno virusa.