Kako nareditiŠport Compression rokavi

Športniki nosijo športne kompresijske rokave zdraviti poškodbe in zaščito pred novimi. Rokavi pomaga pri okrevanju , da poveča dotok krvi v območju pod tlakom , zato bodo mišice tople in manj nagnjeni k potegne in obremenitve med naporom . Kompresijske rokavi prihajajo v različnih oblik in velikosti glede na vaš tip telesa in če nosite rokav , vendar lahko naredite sami , če je- trgovina kupil rokav voljo. Tisto, kar potrebujete
2 parov nogavic ali pajkice
Škarje
Proste Prikaži več Navodila

1

Odločite se, katere dolžina kompresijski rokav , kar potrebujete. Če je za vaše breje , je treba o temfoot storiti , medtem ko boste morda želeli nekaj čevljev za mastne bolečin ali bolečin .
2

Cut prste stran od dveh sklopov najlonke ali pajkice s škarjami . Podpora cev deluje bolje kot normalne najlonke , ker so strožje.
3

Cut nižje noge v najlonke na dolžino, ki bo zajemal prizadeto mišico .
4.

Slide rokavi iz tanjše ali ohlapnejši par cevi nad mišico prvi. Postavite gleženj del cevi nad najbolj problematično področje . Gleženj je strožje kot ostali del cevi in bo ponudil najboljšo podporo .
5

Slip strožji par rokavov čezprvi , spet imate razdelek gleženj okoli območja, ki najbolj potrebuje kompresijo .