Kako popraviti hoja hoja

Vsakdo ima svojo posebno sprehajalno hojo . Hoja je hojanačin , daoseba, ki hodi . Nenormalne sprehajalne hodi se lahko razvije zaradi različnih razlogov. Razumeti vzrok za vaše peš hoje , preden boste poskušali odpraviti težavo . Nenormalne sprehajalne hodi nastane zaradi poškodbe, bolezni ali pa so včasih tudi dedna . Obstaja več vrst nenormalnih hodi in da obstajajo različni načini za popravo vsake vrste . Ne postanejo malodušni , če ena metoda ne deluje za vas, saj obstaja več drugih tam . Tisto, kar potrebujete
Leg oklepaja
čeljusti
fizioterapevta
Medication
Proste Prikaži več navodil

1

Dovoli vse poškodbe zacelijo . Mnogi ljudje razvijajo nenormalno hojo hode zaradi poškodbe , in so pogosto odpravijo, ko bodo zdravi škode. Steppage hodi in hodi spastičnih je lahko posledica poškodbe , med drugim . Steppage hodi značilnaindividualna bila prisiljena dvigniti eno nogo višja pri hoji , da se prepreči , da povlečete nogo . Spastično hodi povzročijo ljudje vleči nogo namesto , da bi mogli dvigniti .
2

Nosite zaviti noge ali čeljusti . Nožne opornice bo prisililo nogo v pravilnem naprej, hoja položaj. Če ste trpeli zaradi bolezni ali poškodbe drastično , da je to vplivalo na vašo držo , nositi opornico za pomoč učiti , kako pravilno hoditi . Poskusi , da gre za 20 - do 30 - minutni sprehod dnevno vaditi hojo z opornico . Poskusi, da hodi na celo tla , kot tleh na športni poti , tako da lahko omeji možnost padca. Uporabite čeljusti , če imate pri hoji , ki povzroči, da se dvigne eno nogo večji oddrugega. Dvigalo je treba dati v čevlju noge , kije hoja ne vpliva . Shoe dvigala dobro delo , da popravi hode , pri katerih obstajadolga mišični krč v prizadeto nogo.
3

Posvetujte fizioterapevta . Fizikalna terapija jenajbolj učinkovit način, da odpravite morebitne težave s hojo . Fizioterapevti lahko vodilo v učinkovitih tehnik vadbe in bodo mogli odgovoriti na vsa vprašanja , ki morda imate o vaši peš hoje . Vadite tehnike vadbe doma, če ste lahko , da pospeši proces . Get veliko počitka , tako da bodo vaje bolj učinkovito.
4

Pogovorite se z zdravnikom o možnostih zdravil . Nekateri hodi , ponavadi tiste, ki so vložena zaradi bolezni ali bolezni , se lahko popravijo ali zmanjšati s pomočjo ustreznih zdravil . Mišice relaxers sopogost tip zdravila , predpisana za hojo gaits.as jih pomagajoprizadetega posameznika k bolj ustrezno izvaja ali se prekvalificirati hoditi .