Kako uporabljati E- STIM

E - STIM , okrajšava za električno stimulacijo , ima veliko aplikacij na področju medicine , telesno in športno terapijo in atletske usposabljanja. Lahko se uporablja za zdravljenje bolečine , zmanjša otekline , pomaga poškodovane mišice okrevanje , stimulira mišice in zdravljenje spastičnosti pri osebah s pogoji nevrološko . Električni tok , specializirane enote uporabljajo preko elektrod na koži , povzroči mišice pogodbo . To jepreprost način za izgradnjo mišic . Obstajata dve glavni vrsti električne stimulacije enot , ki se uporabljajo za večino medicinskih in športnih namene : transkutane električna stimulacija živcev ( TENS ) in Interferenčni tekoče . Tisto, kar potrebujete
Električna stimulacijska enota
Drgnjenje alkohola
vate
fen
Povezovanje vodilnih žic
Očistite elektrode
Timer
Pokaži več navodila

1 Videnjezdravnik jepotreben prvi korak , preden nadaljujete z električno stimulacijo terapijo.

se posvetujte z zdravnikom , da ugotovi , ali stedober kandidat za električna stimulacija terapijo. To jenujen korak , saj obstaja več zdravstveni pogoji, ki jih je treba izključiti , preden lahko storite e- stim varno . Če ne boste imeli enote e - STIM , je za zavarovanje potrebnorecept .
2terapevt ali trener lahko pomaga oceniti učinkovitost terapije e - STIM za vaše posebne potrebe .

Naredite sestanek z fizioterapevta ali certificiranega atletskega trenerja z električno stimulacijo usposabljanja. Če uporabljate starejšo e - STIM enoto , se bodo ti strokovnjaki preveriti enoto, poskrbite, da bo oddaja električni tok koristnih odmerkih . Prav tako bodo ugotoviti velikost elektrod , ki so potrebni in njihovo natančno umestitev , da izkoristijo svoje posebne potrebe , vam bo svetoval o trenutnih nastavitev in vam povem, kako pogosto uporabljajo e - STIM , da bi dosegli svoje cilje .
3 Wash in posušite roke tudi pred ravnanjem elektrode za zmanjšanje kopičenja telesnih olj na lepil elektrod .

Očistite površino kože , kjer se bodo elektrode dano pomočjo čistilnega alkohola vate . Območje se posuši na kratko s sušilcem za lase. To bo preprečilo kakršno koli kosmiče pa zadaj levo , podaljšanje življenjske dobe vaših elektrod . Prav tako operite in posušite roke .
4. Pravilna postavitev elektrod je ključnega pomena.

Postavite elektrode na kožo po navodilih terapevta ali trenerja . Elektrode morajo biti postavljeni tako, da omogočajo tok skozi boleče mesto ali vzdolž živcev , ki vodijo od bolečin .
5

Prilagodite enote za električne veljavnimi specifikacijami . Nastavitve ugotoviti, ali se bosedanji povzroči močno krčenje mišic ali nežno eno.
6

Pritrdite vodstvo žice e - STIM z elektrodami , kot ga je določil terapevta ali trenerja .

7terapevt ali trener vam bo svetoval, kako dolgo naj bi svoje seje e - stim in kako pogosto bo najbolj koristna.

Vklopite enoto e - STIM in nastavite časovnik za določen čas .
8

Izklopite napravo in odstranite elektrode na koncu svojega zasedanja . Upoštevajte elektrode s čisto plastično površino med uporabo in jih shranite v nepredušno plastično vrečko .