Kako Oceni Knee oporniki

se uporablja za kolena oporniki po poškodbi ali operaciji , ali v času sodelovanja v športu za lajšanje bolečin in otekline , in prispevati k stabilizaciji kolena med aktivnostjo . Obstaja veliko različnih stilov , vendar pa navadno ovije okoli noge nad in pod kolenom , in okoli kolenskega sklepa , zaradi njega kapico kolena za lažjo movement.Because obstaja toliko različnih naramnice , iz katerega izbrati , boste morda morali poskusiti nekaj , preden boste našli pravega za vaše potrebe in ravni dejavnosti . Boste želeli, da ocenite oklepaja o tem, kako se ujema , se znesek podpore, ki jo daje , kako prijetno se je za nošenje in njegovo celotno učinkovitost pri obrabljena . Navodila
1

Ugotovite, kateri tip kolena oklepaja , kar potrebujete, ki mora biti zdravnik. Obstajajo štiri kategorije kolenskih naramnic :

1 . Rehabilitacijska - posebej zasnovan , da se omogoči nadzorovan ali zaščitene gibanje za ranjenega kneeGO2 . Profilaktično - zasnovan tako, da zmanjša ali prepreči hude poškodbe med kontaktnih športov , kot so footballGO3 . Funkcionalna - za stabilizacijo kolena , da \\ " dal ven , \\" 4 . Patellofemoral - . Namenjen za lajšanje kolena cap neskladnosti in bolečine
2

Izberite najdaljši voljo elastični trak , ki se prilega nogi , še posebej, če potrebujete profilaktično opornik . Krajši oporniki ne zagotavlja toliko podpore , da medialnega zavarovanjih ligamenta ( MLC ) , ene od štirih vezi , ki stabilizirajo koleno . Boste morali poskusiti na več naramnic , da bi našli najboljše prileganje , preden vam bo nakup.
3

Pritrdite oklepaja v skladu z navodili proizvajalca pridobiti ustrezno podporo . Tečaje je treba upoštevati naravni ovinek kolena . Trakovi in jermeni je treba pritrditi okoli noge nad in pod kolenom , vendar ne okrog kolena . Koleno bi počutili podpreti in manj napeti od teže in gibanja .
4

Ocenite opornik za udobje . Večina oporniki so izdelani iz prožnega materiala , ki ne bi Obkladek pretok krvi ali pretoka . Brace naj bi bila varna , vendar ne pretesno . Kovinski sestavni deli , kot so tečaji , ne bi smeli predrtje ali stiskanja kožo . Notranji material, ne sme biti grob ali obrabljeno proti tvoji nogi .
5

oceniti, kako učinkovit jebrace za nošenje za dejavnosti, kot je na primer šport. Kolena ne sme sponke ali \\ "da \\" medtem ko je nosila opornico . Bolečina treba zmanjša ali izgine vse skupaj , kot je stres proč od spoja . Dejavnosti, ki vključujejo koleno bi bilo lažje izvesti .