nežno stisnite debele vrvi , kot pas na zadnji strani gležnja - Ahilove tetive . Če imate tendinitis , bo boleče . Bolečina in bolečina zaradi vnetja . Ko je otekel , lahkotetive drgne svojem nožnico in da Škripav zvok. Ahil tendinitis je definitivnoprekomerno poškodbe .
Achilles Tear
Achilles trganje ali lomljenje lahko delno ali v celoti . Kite lahko nekoliko strgal , ali popolnoma iz kosti . Morda ne boste imeli bolečine z delnim solza ali se zavedajo , da se je zgodilo . Opozorilni znaki pred solza vključujejo bolečine in povečano bolečino z dejavnostjo .
Ahil tendinitis Zdravljenje
Za zdravljenje Ahil tendinitis , boste morali ledu območje zmanjšanje vnetja . Prav tako je treba , da se raztezajo ozke golenske mišice, ki lahko prispevajo k tetive vleče . Omejijo dejavnosti , ki povečujejo simptome ali popolnoma počivati vsaj nekaj dni. Ključno je, da ga obravnavajo zgodaj, da bi se izognili kronično vprašanje ali kit solzo .
Achilles Tear Zdravljenje
Po mnenju dr Andrew Feldman , avtorJock Doc Body Repair Kit , ne obstajajo uspešni tretmaji za popolno Ahilove tetive solza doma . Boste morali obiskati zdravnika , in to hitro. Morda boste dobili zasedbo , ali je treba svetovati , da so operacijo .
Pain Upravljanje
Bolečina Achilles tendinitis mogoče upravljati z ultrazvočno terapijo, zaledenitve , povečanje manjše moči nog , električna stimulacija in bolj v skladu s spletno stranjo , vse o ahilove tetive . Po drugi strani pa bopolno rupture nehal ne le v svoje skladbe , je lahko treba Boleč . Se lahko zahtevajo za zdravila.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane