Ice terapija lahko priporočljivo, če ste jo diagnosticira zdravnik , kot da imajo športni kile . Za zdravljenje z ledom , ogradite led v brisačo in postavite na mestu poškodbe . Pustite delovati deset do petnajst minutnih intervalih . To ponovite približno vsake štiri ure čez dan . Pomembno je, da skrbno spremljajo svoje simptome , medtem ko uporabljate ledu za zdravljenje športni kile . Če menite, da se simptomi poslabšajo , prenehajte uporabljati led in se posvetujte z zdravnikom o alternativnem zdravljenju .
Rest
Kako veliko počitka je dejal, da je eden izmednajboljših možnosti zdravljenja za športni kile . Ne uporabljate mišice , ki jih zadeva poškodbe, trebušne mišice , ste jim omogoča, da se pozdravi . Znesek počitek , kar potrebujete , da bi dobili lahko razlikujejo od bolnika do bolnika . Glede na vaše simptome , morda potrebujete le nekaj tednov mirovanja za zdravljenje poškodbe . Vendar pa bi bolj resnih primerih zahtevajo celo za nekaj mesecev . Zdravnik bo moral oceniti vaše stanje , preden ste dovoljeno, da se vrnete v atletiki .
Surgery
Češportni kila se ne zaceli s počitkom in ledu , potem se lahko sprejmejo bolj skrajne ukrepe . Kirurgija se lahko priporoči , da bi popravila raztrganino . Nove tehnologije omogočajokirurgija kila popravila , ki se izvajajo laparscopically . To pomeni , da so manjši zarezi in jeminimalno invaziven postopek . Čas okrevanja je približno štiri tedne in manj bolečine je izkušen v pooperativni fazi. V preteklosti je bila odprta operacija običajno izvaja za športno kile in izbral s pomočjo skalpela , da bo veliko večji rez .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane