Teža Gain & Plantarna fasciitis

Plantarni fasciitis jevnetje ovojnice vezivnega tkiva , ki se razteza od vaše pete z delom stopala . To je lahko posledica številnih dejavnikov , vključno s čevlji , ki ne zagotavljajo ustrezne podpore, stresne dejavnosti, kot so tek , in starost . Učinki plantarna fasciitis lahko povzročijo ali poslabšajo pridobivanje teže . Identifikacija

bolečine, povezane z plantarna fasciitis je običajno ostra in čutiti v sprednjem delu pete . Bolečina se lahko pojavi tudi v loku stopala ali blizu žoge.
Značilnosti

plantarna fasciitis rezultatov iz slabe moči v noge in spodnji del noge . Medtem ko lahko krepitev teh mišic ublažitvi plantarna fasciitis , povečanje telesne teže daje večji pritisk na te mišice in lahko bolečine hujše .

Učinki

plantarna fascija podpira napetost približno enaka dvakratnemu vaše telesne mase , tako da več ko boste tehtali ,več napetosti vaš plantarna fascie je pod .
Potencialni

Čebolečine, povezane z plantarna fasciitis je dovolj hudo omejiti mobilnost , lahko dejansko spodbuja pridobivanje telesne teže , ki bi lahko na koncu še poslabšala stanje.
Preprečevanje /Solution

Plantarni fasciitis lahko posledica loki , ki so bodisi preveč ravno ali previsoka . Pravilna obutev lahko pomaga ublažiti bolečine , povezane z plantarna fasciitis , ne glede na težo. Ice , raztezanje in krepitev lahko pomaga tudi .