Čeprav obstajajorazlične okoliščine , ki lahko povzročijo škodo na vašo hrbtenico ,vzrok za poškodbe hrbtenjače je poškodba živčnih vlaken , z vratu in križu , da je najbolj pogost mesta poškodbe . Vse, ki poškoduje eden od kosti ali vretenca , od hrbtenice ali prodre ali kosi hrbtenjačo lahko povzroči poškodbo hrbtenjače . Lahko pride do dodatnih poškodb hrbtenjače zaradi otekline , krvavitve, kopičenje tekočine in vnetje , ki ga povzročene škode .
Prometne nesreče
motornih koles in avtomobilov nesreče so najpogostejši vzrok za poškodbe hrbtenjače , vsako leto predstavlja več kot 42 odstotkih primerov . Nekateri varnostni ukrepi lahko zmanjšajo možnosti, da vi aliljubil eno bo utrpel poškodbo hrbtenjače v prihodnosti. Pripeti z varnostnim pasom , se prepričajte, da so potniki vložkom v in uporabo varnostnih avto sedežev za otroke. Alkohol jevodilni dejavnik pri prometnih nesrečah , zato ne vozite , medtem ko pod njegovim vplivom ali vožnja z nikomer, ki je pil alkohol .
Falls
Falls so odgovorna za približno 26 odstotkov vseh poškodb hrbtenjače in soglavni vzrok teh poškodb pri ljudeh, starih nad 65 let . Zmanjšajte tveganje padcev v vašem domu , ki ga dajanje nedrseče podloge in zgrabi palice v vaših tuši in kopalne kadi , opremiti vsa stopnišča z robustnim ograjo , da tla jasno, predmetov, ki lahko povzročijo , da nekdo spotaknil in uporabo stepstool z ročajem za dosego visoke police . Naj si fit, nositi čevlje z dobrim oprijemom in se izognili zdravil , ki vas naredi omotični , če je to mogoče
Nasilje
tretji glavni vzrok za poškodbe hrbtenjače so nasilna dejanja . kot nož in strelnih ran . Nasilna dejanja sta odgovorna za približno 15 odstotkov poškodb hrbtenjače . Da bi zmanjšali možnosti, da postanežrtev nasilnega napada , ne hodi ven sam ponoči , bodite pozorni in naj se zavedajo svoje okolice , da samoobrambni razredom , vedno zaklenite vrata in biti previdni, koga družim s . Če obstajajo puške v vašem domu , jih hranijo v zaklenjeni škatle, s kroglami, ki so shranjeni v posebnem prostoru.
Šport
Medtem ko sodelujejo v športu jezabavno in zdravo aktivnostvečino časa , ni povsem brez tveganja . Več kot 7 odstotkov poškodb hrbtenjače so posledica športnih in drugih rekreativnih dejavnosti , in mlajši ljudje , stari do 29 let, sonajpogosteje prizadeta skupina. Šport varnostni ukrepi vključujejo nosil čelado , medtem ko kolesarjenje , jahanje, drsanje ali rolkanje in nošenje varnostne opreme pri predvajanju kontaktnih športov , kot so nogomet ali hokej . Ne potopite v plitvo vodo , in vedno uporabljajte varovalca pri dvigovanju težkih uteži ali opravljajo težko telovadba poteze.
Bolezni
Bolezen je tudiglavni vzrok hrbtenjače poškodba. Nekatere vrste raka lahko vpliva in poškoduje hrbtenico , saj lahko artritisa in okužbam . Morebitni pogoji , ki povzročijo vnetje hrbtenjače imajo potencial, da povzročijo škodo in trajno poškodbo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane