Kako ravnati z koleno burzitis

Knee burzitis je še posebej pogoste v prsno plavalcev . Koleno burzitis povzroča vnetje v Bursi v kolenu , ki jes tekočino napolnjena vrečka dušenje med kite , kosti in kože . Tkiva so bursae pomoč drsenje čez drugega . Ob koleno burzitis jezelo boleča izkušnja in vas omeji iz vseh športnih aktivnosti , tako da boste želeli , da ga upravljati tako dobro in tako hitro, kot je mogoče. Navodila

1

Pokličite zdravnika, če imate simptome kolena burzitis , vključno z bolečino pri premikanju kolena , otekanje kolena , stiskanje v bolečin , rdečina na nekaterih območjih in bolečine pri upogibanju ali ravnanje leg . Včasih bolniki z kolena burzitis ima vročino . Zdravnik bo odredil rentgen za izključitev drugih pogojev, kot so zlomi in opredeliti druge težave, ki lahko prispevajo k kolena burzitis, kot so artritis .
2

Uporabite led za masažo koleno do 15 do 30 minut . Ponovite tri-do štirikrat na dan, dokler ni večbolečine . Uporabite toploto , če masaža led ne lajšajo bolečine . Lahko uporabite grelne blazine , toplotne svetilkami ali toplote mazila .
3

počiva koleno . Preprečiti nosilnih s pomočjo bergel , če je to potrebno . Ne poskušajte nadaljevati dejavnosti prezgodaj . Začnite počasi .
4

Bodite protivnetno zdravilo . Antibiotiki , če jebursa okužena. Povzdignil svoj koleno o vašem srcu. To bo zmanjšalo oteklino . Zdravnik vam lahko tudi nekaj tekočine iz okuženega Bursa zmanjšati oteklino .
5

Napni bolečin , kadar koli lahko vsak dan. Jejte zdravo hrano in jemati vitamine za pospeševanje celjenja .