Kako narediti hladnimi obkladki

Lahko ste lastnik obkladke doma , da v zamrzovalniku in ne prenašajte vhladilnik na vsakem izlet. Hladen obkladek jedobra stvar, da imajo pri roki za športne dogodke in vse dejavnosti, ki vključujejo fizičnega napora v primeru nesreče ali poškodbe. Prenosni domače hladne obloge so dobri , da bi in se za izlet ali za nujne primere . Dodana bonus je, da so narejeni z recikliranjem plastenk . Tisto, kar potrebujete
Empty enotni velikosti steklenice z vodo plastičnih
Voda
zamrzovalnikom
Old odraslih velika nogavic , po možnosti beli
Twist tie ( neobvezno)
Prikaži več navodil
1

prihranite nekaj praznih enojnih služijo steklenice z vodo , ko pijete vodo . Poskrbite, da boste obdržali kape preveč. Jih boste morali spet zaprite steklenico .
2

Napolnite steklenico ¾ polni z vodo iz pipe. Pustite četrtino steklenice prazne, da se za širitev vode, kot jo zamrzne . V nasprotnem primeru lahko poči ali eksplodira steklenico , saj zamrzne .
3

Put pokrovčke na steklenice tesno , tako da ne pušča in da nered v zamrzovalniku ali palico zamrzovalnih stojala .
4

Postavite steklenico v zamrzovalnik , dokler ne zamrzne trdna . Ga pustiti tam , dokler ne boste potrebovali eno ali načrtujejo outting ali športni dogodek . Daj eno ali več vhladilnik , kjer jih je mogoče zlahka dostopne v nesreči , medtem ko igranje na prostem .. ko se ena potrebna
5

Vzemite plastenko ali steklenico iz zamrzovalnika ali hladilnika . Vzemite staro odrasle velikosti nogavico in vstavite zamrznjeno steklenico vanjo. Potem tie vrhu ali uporabite twist kravato , danogavica zaprta . Z nogavico , ki zajema plastenkoledu ne bodo spali kožo , vendar bo še vedno zagotovi podporo poškodbe .