Kako za nadomestilo za nadaljnjo izgubo krvi

Poleg travmatičnih poškodb, opeklin ali skrajno dehidracije , nekatere kronične pogoje za posledico izgubo krvi skozi čas. V bolnišnici , zdravljenje hipovolemijo ponavadi pomeni intravensko dovajanje solne raztopine , trombociti , transfuzije krvi ali kombinacije vseh treh. V manj hudih primerih prilagoditi svojo prehrano, da se vrnete v telesu glavne sestavine krvi : tekoč , železa , hranila in soli . Navodila

1

Zamenjajte nivojev tekočin s pitjem veliko vode in drugih tekočin . Ker je izguba krvi pomeni izgubo beljakovin , kot tudi, pitje dva ali tri kozarce mlekana dan , je koristno. Držijo vode in mleka za večino zamenjavo tekočine ; pitje soka ali brezalkoholnih pijač samo kot občasni zdravljenje.
2

Bodite železa tableto dnevno z obrokom. Ker ima železov notoričen Konstipacijski učinek , sprejmejo over-the -counter iztrebkov mehčalec hkrati ste vzeli tableto železa . Jesti tudi živila z železom , kot so špinača , jetra in fižola .
3

Spremeni svojo prehrano , da bivečina vaših kalorij . Jesti 3-5 obrokov na dan, najbolje pogostejše , manjših obrokov polne beljakovin in ogljikovih hidratov . Favor rastlinske maščobe , kot so olivno olje nad živalskimi maščobami . Bodite jogurtove pijače s sadnimi rezinami ali krekerje , če se počutite preveč utrujen, da bi pojedel cel obrok .
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o zamenjavi sol . Pri normalnih pogojih , to ni potrebno ; Ameriški prehrana notoričen vsebuje več kot dovolj soli. Poleg tega, če je predpisano dnevno aspirin , vprašajte, če je to mogoče prekiniti, dokler se dvigne svoj ​​volumen krvi .
5

Poskrbite za svoje telo z veliko spanja , sonca in miru. Poskusite vaje za zmanjševanje stresa , kot so globokim dihanjem ali poslušanje pomirjujoče glasbe , če je potrebno .