Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Rane Poškodbe |
    Kako zmanjšati odrgnine
    Modrice ko je poškodba precej pogosta po poškodbi in ponavadi ni resen , samo grd in potencialno boleče. Lahko zmanjša podplutbe , če ste hitro ukrepati. Navodila

    1

    Zmanjšajte velikost modrice in lajšanje bolečin , ki jih takoj zamrzuje območje . Hranite paket ledu na modrico za približno 10 minut .
    2

    dvignite poškodovano površino nad nivojem srca. To pomaga preprečiti kri iz zbiranja na modrico .
    3

    Ovijte modrico z elastičnim povojem , da izvaja pritisk na oškodovanca območju. Ta pritisk bo pomagalo zmanjšati dotok krvi k škodi .
    4

    Ne izpostavljajte obtolčeni območje izvorom toplote . Virov toplote , kot so vroče prhe , lahko povečajo pretok krvi , kar lahko poveča modrice .
    5

    Put kremo , ki vsebuje vitamin K na poškodovano območje. Vitamin K pomaga telesu , da absorbira kri. Če jekri v poškodovano področje telo absorbira , bo manj odrgnine. Vitamin K kreme je mogoče dobiti pri vitaminskih trgovinah ali na spletu .
    6

    Vzemite veliko vitamina C. Ljudje , ki jemljejo veliko vitamina C , bodisi z živili ali vitaminov , pogosto ne modrice tako enostavno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane